Llevo ya algún tiempo sin notables molestias, por lo que he decidido cambiar el spinning por volver a salir a correr más habitualmente.
Ya hasta me atrevo con careras de 10 km y me vengo a Mislata con precaución.
Calentamiento moderado y salida moderada. No me voy encontrando muy mal y todo es un aumento de ritmo continuo hasta acabar en mis previsiones más optimistas.
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