Mientras corro no me drogo

( San Silvestres 2011)

2011-12-30T23:00:00.000+01:00

Qué vaguedad escribir cuando se te acumulan cinco carrerillas de nada.
Días 23 la de Ribarroja. mi pueblo. Con París.
26 en Paterna, donde nos juntamos unos cuantos coyotes.

28 Rocafort, con mucho ambiente, parece que a la gente le va gustando esta San Silvestre, pero coyotes muy pocos.
29 L´Eliana, con frío y sólo dos amarillos.
30 Valencia. Como siempre repleta de gentes, disfraces, niños, globos y coyotes.

El objetivo pensado de correr tantas ha sido nivelar con las cenas y comilonas e intentar coger un poco, sólo un poco del ritmo perdido.

( XI Vuelta a Pie Solidaria - 7400 mts)

2011-12-18T21:00:00.000+01:00

Con un medio maratón a la vista y pocos entrenes realizados me vengo al barrio de mi niñez. Con lo bien que se estaba en la cama hoy nos madrugamos con uno de los días más fríos del año. Poco habitual en mí me pongo camiseta de manga larga debajo de la coyotera y mallas largas. No llevo dorsal, no lo encuentro. Llego con tiempo a la salida, hablo con Jere, caliento un poco y salgo con la esperanza de rodar lo más tranquilo posible. Primeros kilómetros muy bien, segundos kilómetros mejor y dos últimos probando energías y viendo que las ha hay. En la meta mis sobrinitos saludan. Después de mis últimas salidas me he encontrado bastante mejor de lo esperado. Entrenaremos duro el mes que queda para la media maratón. Quien tuvo retuvo !

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( II Carrera de la Salut - 6250 mts)

2011-10-16T20:57:00.001+02:00

Con más gloria que pena otra carrera más del circuito de Valencia. Pasan los meses y voy perdiendo la forma. Hay que empezar a tomar medidas.

Fin.

( XXV Volta a Peu als barris de Sant Marcel·lí i Sant Isidre - 5840 mts) Otro año

2011-09-04T15:09:00.001+02:00

Otra vuelta más, otro ciclo, otro año. De nuevo los recuerdos de mi primera carrera que fue ésta hace ahora 6 años, pero que distinta a la de ahora, sobre todo en número de participantes.

Mucho coyote, un Amador y dos cuñaos corriendo, uno que me deja atrás y otra que se queda atrás. A mi ritmo voy bien cómodo.

En meta una ligera confusión esperando a la cuñada hasta ver pasar a todos los corredores, ver como cerraban la meta y llegaba la última ambulancia y sin aparecer... pero por ahí estaba.

( III VOLTA A PEU A FAVOR DE UNICEF - 4640 mts)

2011-08-21T15:03:00.000+02:00

En pleno agosto en Paterna se celebra esta carrera benéfica no con muchos participantes, entre ellos la familia París cuenta con tres, el padre y los hijos.

Le marco un buen ritmo para mi baja forma y el mes que estamos, pero no será tan bueno cuando no me puedo despegar de la niña de París o parisina.

Carrera corta, buen ritmo y alguna lección del cubo de rubik.

( XVII CORREGUDA POPULAR D'ALMOINES - 8580 mts) Vacacioneando

2011-08-18T22:44:00.001+02:00

Este año ha tocado semana vacacional en Jávea, y llegar hasta Almoines no es demasiado trayecto, así que para allá vamos la familia a correr, me llevo a los sobrinitos.

Recuerdo el año pasado que no lo pasé muy bien aquí. Los días de aperitivos y cervezas en el chalet deben pasar factura. Además este año estoy en bastante peor forma. Así que la estrategia de hoy es despacito despacito.

Corren primero los sobrinos, con la sonrisa en los labios.

Sale el tío con el plan preestablecido. Sin mucha historia van pasando los kilómetros. Una cuesta por el río tiene bastante pendiente, la segunda vez que paso por ella lo hago andando. Los dos últimos kilómetros que sufrí el año pasado ahora me lo tomo con mucha calma. Llego a meta como los sobrinos, con sonrisa.

( XXII CARRERA POPULAR ARTAJ - 6650 mts) Caida libre

2011-08-06T19:11:00.000+02:00

Me tenía que haber venido anoche, pero me dio pereza y me he acercado esta mañana hacia Los Serranos. Con 9 horas de antelación a la salida llego a la zona. Antoñito de anfitrión ( o más bien su hermana ).

Un almuerzo, un baño en la piscina, la comida de la pasta que nos hace Margarita. La minisiesta, la logística de los coches pues la salida no es la meta, y se hace la hora de subir a Andilla.

Con buen criterio retrasan media hora la salida. Hace un calor típico del aire de poniente. Es una carrera casi familiar, seremos poco más de 100 y la gran mayoría vecinos de la zona.

Se da la salida, cuesta abajo, como casi toda la carrera. El primer tramo hasta el empalme voy con Calero y Mariam, casi sin quererlo yendo a un ritmo vertiginoso para mí.

Tras el empalme me quedo solo con Calero, que es buen compañero y no me deja solo. El ritmo sigue siendo muy alto ( nos ha jodido, todo de bajada).

Hay bastantes avituallamientos, apenas bebo pero las botellas se van vaciando sobre mi cabeza. Aún hace mucho calor. ( El calor o la calor?. Con el mar y la mar si tengo respuesta ).

Llegamos a una zona de sube y baja donde recuerdo hace un par de años haberlo pasado muy mal. Hoy se lleva mejor.

Por fin la bajada a Artaj, la pendiente de bajada es demasiada para ir cómodo, hay que ir frenando. La meta está cerca, la meta está ya.

Prácticamente igual que hace dos años. Ya será que no estoy tan mal.

Hoy no nos dejan la piscina del pueblo. Grrrrr.

( CARRERA POPULAR DE GODELLETA - 9200 mts)

2011-08-05T22:55:00.001+02:00

Comida: arroz, hay que coger fuerzas. Maqui ha comido más que yo.

Es la tercera vez que vengo a Godelleta a correr esta carrera. Recuerdo que tras acabar la primera vez me dije "Nunca mais". Las cuestas pudieron conmigo y sufrí bastante. Sin embargo el año pasado en la máxima plenitud de mi estado de forma me atreví con ella, y la verdad, no era para tanto: cuatro cuestecillas de nada. Hoy me atrevo de nuevo.

Aburrido que estaba en casa llego con casi una hora de antelación. Por allí van apareciendo coyotes. Hasta 8 nos juntamos. Algunos me preguntan sobre el recorrido, y yo me hago el experto y rememoro.

Se da la salida, y tras una vuelta de un kilómetro por el pueblo hay una laaaarga cuesta que nos adentra en el monte. Larga cuesta que al finalizarla me deja tocado para el resto de la carrera, o eso me creo.

Detrás de la rubia

En los continuos toboganes, las subidas son suplicios, las bajadas intentos baldíos de descanso. Lo estoy pasando mal. Pero milagrosamente sobre el kilómetros 6 se inicia una recuperación. Empiezo a coger buen ritmo y con él llego hasta el pueblo, donde justo a la entrada hay una corta pero intensa subida que me vuelve a dejar KO. Y aún quedan 2 kilómetros, o eso creía yo, porque sin esperarlo aparezco en la recta final. Un kilómetro menos de lo previsto: Gracias Señor. Te alabamos Señor.

Total, como el primer año.

( CARRERA POPULAR A TURIS 2011 - 7700 mts)

2011-08-01T22:21:00.001+02:00

Comenzamos agosto con necesidades de rodar, y antes que sólo en mi río me vengo a Turís. Por allí anda Aída con su hermana y su cuñado que se estrenan en esto de las carreras.

Nos hemos juntado una buena jauría de coyotes.

Un poco más atontado de lo normal en los minutos previos apenas caliento porque pienso ir muy despacio para no dejar a Sandra sola. La verdad que estoy temiendo por ella, pero no le digo nada. También un poco por mí, desconozco que cuestas hay por aquí.

Se da la salida y nos quedamos con el grupo de atrás.

Una vuelta por el pueblo y salimos hacia el monte por el camino del cementerio. El cuñado de Sandra se anima y se nos escapa, ella me anima a irme con él, pero me quedo acompañando a la primeriza.

Las cuestas son asequibles, seguimos rodando despacio y de vez en cuando la niña toma algún respiro andando. El camino es de tierra y el entorno es de lo que más me ha gustado de todas mis carreras. Verde verde y más verde.

Más allá del ecuador nos llega el avituallamiento, un poco más de descanso y a nuestra marcha hacia el pueblo, que ya se empieza a divisar el campanario. Ya es seguro que llegamos.

Nos adentramos en el pueblo, se oyen los aplausos ( plas plas ) los ánimos, un par de fotos y meta.

Camiseta, aquarius, agua, y satisfacción. Despedida y cierre.

Mañana será martes y estaré ....

( VII Legua popular de San Antonio de Benageber - 5572 mts)

2011-07-30T22:52:00.000+02:00

Me he venido a vivir a una comarca con numerosas carreras. Nuevamente muy cerca de casa, ahora una legua que hasta última hora no me he decicido venir, lo que me ha costado la inscripción un poco más cara.

Me encuentro a París y realizamos un breve calentamiento. Coyotas Clara y Loles andan por ahí también, son saludadas.

La salida es cuesta abajo, encima estoy posicionado demasiado delante; conlusión, salgo demasiado deprisa. El primer kilómetro muy por encima de mis posibilidades. Bajo ritmo.

A mitad de carrera, y ésta es corta, ya voy viendo mis facultades mermadas, cansancio muscular. No estoy comiendo mucho estos días.

Aún aminorando ritmo estoy pasándolo mal y me pienso si tengo que pagar 5 euros para sufrir. En la última de las pequeñas cuestas me pongo a andar, son 300 metros que me servirán de descanso. Luego llaneo y descenso hasta meta.

Qué mal estoy !!!

ah bueno, no tanto, que el tiempo está decente para lo que soy yo.

( V VOLTA A PEU MASIA DE TRAVER - 4500 mts)

2011-07-28T23:44:00.001+02:00

Tercer año por aquí, pero éste me queda al lado de casa.

Me acerco cuando me llama París, que he ha de pasar un cubo de rubik de los que usan los campeones.

Entre unas cosas y otras he calentado bastante. Por meta anda el gran Fermín Cacho y me dan ganas de agradacerle el buen momento que nos hizo pasar a millones de personas, pero me corto y no le digo nada.

Nos hemos juntado unos cuantos coyotes. Se da la salida.

A pesar de ser una carrera corta tiene la subida que tenemos que hacer 4 veces. De otros años recuerdo que me picaba bastante, así que yo como casi siempre muy precavido.

Primera vuelta bien, segunda vuelta ya me están doblando, tercera vuelta bien, cuarta vuelta pica pero bien.

A veces corriendo no se piensa y viene fenomenal.

( XXVII VOLTA A PEU A L´ELIANA - 8600 mts)

2011-07-24T22:35:00.000+02:00

De domingo a domingo y corro por que me toca. Ya he cogido la mala marcha de correr sólo en carreras, por lo que si quiero mantener la mala forma y que no vaya a menos intentaré hacer las máximas posibles, y a partir de septiembre replantearme entrenes. Hoy nos juntamos bastantes coyotes.

Grandes Coyotes

Ya he quedado con Bea en salir juntos, normalmente son ritmos que nos vienen bien. Mucho gentío que dejamos salir delante, nos situamos a cola con un ritmo cómodo y constante. Hay ligeras subidas y ligeras bajadas y adecuamos nuestra marcha a ello. Como la semana pasada se me pasa por la cabeza la misma carrera el año anterior y .. en fin, si no entreno qué quiero. Siempre en compañía de Little se va terminando de completar el recorrido, volviendo a ser precavido reservando fuerzas. Hoy podría haber hecho algo más. Igual voy a ir cogiendo forma y todo :) Luego cervecita coyotera, cena coyotera, y las calorías perdidas vuelven multiplicadas por 2.

( XXV VOLTA A PEU A LA POBLA DE VALLBONA - 6800 mts)

2011-07-17T22:31:00.001+02:00

Con los ánimos muy decaídos y pocas ganas de hacer nada me acerco al vecino pueblo a trotar un rato. Sólo es deporte.

Un circuito conocido y corriéndolo pienso en la diferencia con el año anterior. Definitivamente estoy fatal. Aún así me lo tomo con calma y lo acabo sin sufrir y esperando ir cogiendo algo de forma con las carreritas veraniegas.

( VIII Volta a Peu a Canet d'En Berenguer - 10 KM ) Nuevo abandono

2011-07-02T23:20:00.002+02:00

Para esta tarde en la bolsa he puesto el gorro de baño, bañador y toalla. Justo en la meta está la piscina que nos ofrecen a los corredores. LLego y aparco más lejos de lo que calculo de la meta. Camino a ella me encuentro a Manolo Ruiz, quien me indica el camino. Llego a recoger el dorsal y me toca hacer una larga cola, la camiseta conmemorativa la dan antes de la carrera. Se me hace tarde y no me da tiempo a llevarla al coche. Salgo con ella puesta. Dos !! con el calor que hace, pero en principio no me molesta, aunque al par de kilómetros ya me la quito y la llevo en la mano. Teniendo en cuenta mi lamentable estado de forma salgo muy muy despacio, aunque luego en la playa me animo. Por allí miro a derechas y a izquierdas a ver si veo a mi amiga Paqui que debe estar de veraneo por allí, pero no la vislumbro. Son las 8 y media de la tarde, toca el trayecto de la playa al pueblo, del este al oeste, y nuestro amigo sol está en el punto exacto para darnos en toda la cara con todo su esplendor. Justo al llegar al pueblo me pienso en el cansancio, en el sol, en la piscina y en que paso cerca del coche. Así que sin pensarmelo mucho opto por mi enésimo abandono de la temporada y me acerco al coche a coger la bolsa. De ahí a la piscina, los momentos más agradables del día. Como nuevo y a casa

( X Volta a Peu Nocturna de Riba-Roja - 7700 mts) Jugar en casa

2011-06-24T13:10:00.000+02:00

Pocos meses llevo en mi nuevo hogar, un pueblo con un club de correr que se mueve bastante organizando carreras. Y hoy será la primera que haga como local. Carrera nocturna que se corre de noche.. y el resto de carreras por qué no se llamaran diurnas? Salgo con Bea con cuyo ritmo siempre me acoplo bien. Me conozco el recorrido y sé las cuestas que van a haber, así que mi conservadurismo se incrementa. Salimos cómodos, seguimos cómodos en las ligeras cuestas, en los llanos, en los ligeros descensos, hasta que justo al pasar por mi casa, que es la parte más baja del pueblo, comenzamos a subir hasta meta, que es la más alta del pueblo. El ascenso es por la parte vieja del pueblo, con lo cual hay muchas callejuelas con curvas, y ay ignorantes aquellos que pensaban que tras cada recoveco terminaba la ascensión. El último kilómetro ya es más cómodo y acabamos hasta casi esprintando.

( XIII CARRERA POPULAR TENDETES CONTRA LA DROGA - 5900 Metros)

2011-06-19T13:05:00.000+02:00

Otra multitudinaria carrera del Circuito de Valencia. Nuévamente miles de personas ( 3 ó 4 ). Así es fácil dejarse arrastrar por la marabunta. Un circuito remodelado cada año, y éste con mayor presencia del río, algo que muchos agradecemos, y un final en las pistas de atletismo, algo que queda bien mono.

( I CARRERA SOLIDARIA POR EL TERREMOTO DE LORCA - 8000 Mts)

2011-06-17T13:00:00.001+02:00

Tarde calurosa, también en El Palmar. Sin ningún amigo, compañero me presento allí con tiempo de coger alguna de las últimas camisetas que nos dan: "Ánimo Lorca ". Ligero calentamiento y circuito de 3 vueltas. Salgo ya con sensación de cansancio, pero aguantando. La primera vuelta bien, la segunda vuelta bien, la tercera vuelta... no ha lugar a tercera. Terminando la segunda me doy cuenta que tengo cerca el coche y me doy cuenta que esto ya no es como antes, cuando terminaba un poco por orgullo propio. Ahora sólo se me ha pasado por la cabeza pararme y me he parado. Le estaré cogiendo gustillo a los abandonos? A casa.

( XII Volta a peu a la Vila de Benavites - 8400 Mts)

2011-06-11T12:53:00.000+02:00

Tras mi primer abandono en Albacete retomo en algo más corto. Veamos a ver las labores del fisio si surgen efecto. Un pueblo en el que jamás había estado, una buena tarde para correr, pero una moral por los suelos. Salgo más precavido que nunca y la carrera la llevo bien cómodo, son dos vueltas a un circuito, y tras el paso de la primera decido ir algo más deprisa, o menos despacio es más adecuado escribir. Así con cierta reservas de fuerzas y ligeras dosis de satisfacción acabo la carrera.

( Medio maratón Albacete - 21097 mts) Retomar

2011-05-08T11:09:00.005+02:00

Vuelta a una carrerita tras tres meses. No sé que cualo de qué en un isquiotibial. Tratándome con el masajista Carlos.

No es que esté para correr un medio maratón, mi estado de forma es lamentable. Pero ya tenía la inscripción de antes de la lesión y vienen amiguetes desde Valencia, me lo tomo como una excursión.

Llegamos el día de antes, recogida de dorsales y para mi regocijo con todos los regalos ( ya no tengo que terminar la carrera para conseguir la navajica), cena coyotera, dormir pronto, levantarse temprano, ir a meta, calentar un poco y salir.

Miguel despacio hasta donde pueda, en principio tengo pensado dar una de las dos vueltas.

Dicho y hecho, así transcurren los 11 primeros kilómetros y únicos para mí en el día de hoy. Por el camino sólo me encuentro un familiar, mi tía Concha.

Me paro tras la primera vuelta, aún con fuerzas, pero previendo que en pocos kilómetros más no voy a poder y me quedaría lejos de meta.

Cervecitas y a casa.

Estoy contento porque no he tenido molestias.

Ahora a coger el ritmo. Costará. La fama cuesta.

( II Mitjà Marató Costera de La Pobla de Farnals - 21097 Mts)

2011-02-06T22:55:00.000+01:00

Ciertamente tras toda la semana sin salir a entrenar y resfriado me apetece mucho correr hoy. Primero para trotar un poco y segundo porque pienso que me vendrá bien al constipado (autosugestionado en ello estoy).

Llego a casa de Antonio quien está aprendiendo a ser puntual ante la seria amenaza de que algún día me vaya sin él.

Llegamos a Pobla y aparcamos sin problemas. Vamos a recoger dorsal y nos encontramos con una exposición de coches de "época". De época del Torete y el Vaquilla: Se ve un 124, un 127 Un Fiesta antiguo y un 128.. entre otros. Me encuentro al pingponero Arias en sus labores.

Por allí está Bea que hoy hará de fotografa y otros coyotes que harán de corredores.

Falta París que llegó más tarde

Se da la salida y salgo más que precavido, pero no tan lento como pensaba. Se me olvidó el Forerunner y casi que mejor, no quiero ver nada de tiempos. Los dos primeros kilómetros bastante cómodos, pero influenciado por Antonio llevo una camiseta de más y ya me está dando calor.

Kilómetros 3 y empiezo a sentir cargados los músculos posteriores del muslo izquierdo. Al kilómetro 4 paso por mi coche y en una maniobra que ya quisieran los mecánicos de Fernando Alonso: Con la llave abro a distancia el cierre centralizado del coche, aún estoy a diez metros, abro manualmente el capó, con la otra mano tiro dentro la camiseta que me sobra, cierro el capó y bloqueo el cierre con el mando. Total 2 , 057 Seg.

La sombra del fotógrafo Rafa

Los músculos se cargan más y más, comienzo a plantear retirarme en la primera de las 3 vueltas, o sea, el kilómetro 7, pero me doy cuenta que estoy en el cinco y estamos al lado de la meta. Sin pensarlo dos veces me salgo de la carrera, siendo consciente que es mi primera retirada en 168 carreras. Pues no me sienta nada mal :). Allí que voy a la zona de masajistas donde quien parece la profe está dando las consignas a los alumnos, siendo uno de estos últimos quien hace de modelo y a quien tardo poco en sustituir. Allá que me quedo yo tumbado por una vez sin esperar cola.

Tantas y tantas carreras y jamás había visto una desde la barrera. Junto con Little nos dedicamos a observar a los primeros, los últimos, los del medio, hoy si veo a todos.

Nos tomaremos dos o tres semanas de descanso y a volver con más bríos.

( XIII Trofeo Galapagos - 7200 Mts)

2011-01-30T19:21:00.001+01:00

Estoy a cuatro kilómetros de la salida y me había planteado ir corriendo. Así lo hacemos amador y yo. Justo al llegar Amador se da con un bolardo en el muslo y bocata para el nene.

Veo a Bea y a pingponero Ruiz y me quedo ahí para la salida. Ruiz me hace de liebre a un ritmo bastante bueno, pero sobre el tercer kilómetros se encuentra a un conocido y me abandona, cosa que en el fondo agradezco un poco porque me hace falta ir más despacio.

Por ahí he visto a Pla. Por delante a Arance. Algo fatigado consigo llegar a meta. Ahora los cuatros kilómetros se presentan más duros.

( IV CARRERA PARQUE NATURAL DEL TURIA, PEDRALBA - 10 KMS) Engañado

2011-01-16T16:45:00.005+01:00

Por las mañanas nos levantamos. Por las noches nos acostamos. Así debe ser y así ha sido anoche y esta mañana, con el orden correcto.

Hoy cogemos el Astra del coyote A.G. A mitad de camino se nos cruza una niebla cerrada que nos hace presagiar un no muy buen día, pero al salir de ella y encontrarnos ya en la comarca del evento nos encontramos un día muy despejado. No hace calor pero tampoco frío. Bien para correr.

Se recoge el dorsal, se saluda a coyotes, se calienta ( Little sí ha calentado algo) y se sale.

Tengo la moral alta y decido comenzar rápido. S.G y S.R. me sirven de guía. S.R. se queda un poco atrás yo permanezco con S.R. hasta que en el poco trazado que transcurre por el río nos alcanza A.G. y no puedo seguirlos.

Con el muy buen animador y práctico Mr Marx

Está transcurriendo todo con ligeras subidas y bajadas, pero sobre el tercer kilómetro viene un muro que intento subirlo al trote, a pasitos cortos, pero cuando me doy cuenta que es más largo que un día sin pan decido ponerme a caminar S.R. que me había vuelto a coger me anima a seguirlo, incluso me espera pero no puedo yo con estas cuestas.

Rotas todas mis opciones de hacer un buen tiempo decido ya tomarme el resto de carrera con calma. Llegan hasta mi dos coyotitas: L.S. y M.M. Me pienso en seguirlas pero ellas corren en la cuesta así que como sé que queda otra de amarillo detrás la espero. B.M. me da alcance y nos lo tomamos con mucha calma en el tramo rompepiernas. Por allí nos cruzamos a M.S. y a J.J. que ya bajan hacia meta. A falta de dos kilómetros, donde el terreno ya es descendente miro el crono y me tomo como reto bajar de la hora volando los dos mil metros que quedan. Salgo como una moto el primer kilómetro y creo que puedo conseguirlo, pero a la entrada del pueblo las calles se vuelven llanas y ya no puedo correr tanto. No lo consigo.

No está mal poco más de una hora

Pedralba, en un entorno muy bonito pero esta carrera no me va.

( 10 K Ciudad de Valencia - 10 KMS)

2011-01-09T18:32:00.000+01:00

Me supo mal pagar la inscripción, pero hace un par de semanas visualicé mi futuro de este domingo por la mañana y lo veía vagueando por casa, picando a deshoras, con la mente desquiciada, y como un Marty McFly cualquiera fui capaz de cambiar mi futuro y realicé la inscripción para hoy.

Primera carrera postmazapanes. Un par de pares de kilos de más me acompañarán hoy.

Me acerco con tiempo y comienzo a ver amarillos. Con uno de ellos salgo a calentar y tras ello me pongo en salido más o menos donde me toca: por el final.

Salgo sin intención de mirar crono, rodando cómodo. El correr por el centro de Valencia da para mirar: el paisaje urbano sin coches, la gente que aplaude, los corredores, el cielo, los árboles, los edificios... el crono. Voy a tiempo de mejor marca, pero queda más de mitad de carrera y no creo que aguante.

Segunda mitad de carrera: no aguanto el ritmo, pero tampoco me vengo abajo. Sigo yendo cómodo, disfrutando de correr por donde prácticamente sólo había pasado motorizado. Esto se acaba. Me quedo a minuto y medio que tras las navidades no lo veo nada mal. Para habernos cobrado 10 eurapios el servicio de meta podría haber sido más ligero. Me salgo de la cola sin mi aquarios, sin agua y lo que quieran dar. Después de casi una hora no apetece guardar cola para nada.

( X San Silvestre de Rocafort - 5 KMS )

2010-12-28T22:46:00.001+01:00

Aburrido como una tarde de domingo sin fútbol cojo la moto y me planto en Rocafort a más de una hora de comenzar la carrerita.

Me doy largos y lentos paseos mientras veo como la plaza va llenándose poco a poco de corredores y disfraces.

Me aparecen París, Bea y Uveg. Poco a poco llega la hora de la salida.

Nos quedamos atrás los dos coyotes más débiles, intentando que la última carrera del año sea lo más cómoda posible. Y así resulta. En 2011 más. Hoy me voy con dolores en un tobillo.

( I San Silvestre de Paterna - 2560 Mts)

2010-12-27T22:11:00.002+01:00

Entre unos y otros que yo sepa ayer nos pelamos 4 coyotes la San Silvestre de Utiel. Hoy por lo tanto será la primera carrera navideña del año para mí.

Llego pronto al lugar de los hechos y veo como la gente va llegando a cuenta gotas, primero un coyote pirata luego más coyotes de amarillo, alguna gatita coyote y algún travestido gatito coyote. Miauuu. Nos hemos juntado más de una decena.

Realizo un largo calentamiento con Antonio y el frío se pasa- Correré en manga corta.

Van a ser dos vueltas al circuito. La primera los coyotes juntos, abriendo el grupo Loles y Bea. La segunda vuelta ya con los cuchillos afilados la gente le da fuerte, intento seguir pero apenas puedo 200 metros. Antonio se queda conmigo, y a buen ritmo terminamos esta corta carrerita. Mañana más

( I Maratón internacional de Castellón - 42195 MTS) Marathon man

2010-12-12T17:03:00.005+01:00

En febrero del año 2004, al salir del hospital tras el triste episodio cardiaco generado por el exceso de nicotina y colesterol le dije a alguno de mis amigos “en el 2007 correré un maratón”. Con apenas tres años de retraso ha llegado el día de hoy que sí lo voy a hacer.

Desde septiembre la preparación había sido constante, con una fuerza de voluntad de la que creía carecer y sobre todo con la colaboración vital para el objetivo de Javier París. Una preparación a solas estoy seguro que no la habría realizado.

Cierto es que en ningún momento he tenido fijación con el tema, la fecha se acercaba sin yo tener un reloj cuenta atrás en mi cabeza y sin demasiada obsesión generada por cumplir con éxito el evento.

Prueba de ello ha sido la semana anterior al maratón. No he sido un niño bueno. He estado de vacaciones, con hotel a pensión completa. Y sí, me había planteado comer sano y bien, no beber cerveza, entrenar tal como me tocaba… esos propósitos me duraron hasta que entré en el comedor. Sigo creyendo que carezco de fuerza de voluntad. Ayer regresé con 3 kilos más de los que me fui. Sí es cierto que anoche he tenido un poco de cabeza a no ir a la cena del Harbin con mis colegas ajedrecistas, cerveceros, porreros… me quedé en casa y pronto a la cama.

Suena el despertador antes de las 6. Todo preparado de la noche anterior, un desayuno completo con toda la tranquilidad del mundo, un paseo a Maqui y al coche. Castellón. Dejo el coche en el parking de la UJI. Unos cientos de metros para salida, donde un grupo de coyotes nos hacemos foto. Calentamiento ligero para desprenderme del segundo aire, pis de rigor, ahora sí, algo de nervios por pensar lo que queda por delante.

En el bolsillo izquierdo los geles nutritivos, en el bolsillo derecho me van a acompañar : Extremoduro, The Jam, Malsujeto, Manu Chao, The Boomtown rats, Wallflowers, Radio futura. OX Pow, 091, The Clash, y algunos otros. Pistoletazo de salida y yo conservador, tanto que después del primer kilómetro la ambulancia ya me pisa los talones. No me cuadra que nadie vaya a ritmo de más de 4h 30m, pero no seré yo quien me quede descolgado.

En el grupo de cola

Manteniendo mi ritmo ya veo que otras gentes lo decrecen. Me uno al globero Groucho con su grupo de las 4 horas y media. Voy bastante cómodo con ellos, hasta casi me creo los ánimos del Sr Marx alentándonos a llegar todos juntos. Pasamos el medio maratón, pero en un par de kilómetros más los dejo marchar o mejor dicho ellos me dejan a mí atrás.

Los kilómetros pesan

Hasta el kilómetro 27 la cosa no pinta muy mal, los geles y las barritas parecen hacer efecto. Pero poco dura la felicidad en la casa del novato. Empiezo a no estar bien, mi capacidad de sufrimiento es más bien escasa, y tal como había prometido si me encontraba mal no me iba a empecinar en acabar la cosa. En el kilómetro 30, convencido de retirarme después de haber pasado por un polígono y cuando intuyo que la plaza donde está la meta está cerca, pregunto por ella a una voluntaria, que o no me entiendo, o no me explico o qué sé yo, pero no me aclara nada. Justo en ese momento me viene por detrás una corredora que me anima a seguir, sin tener ni idea a donde dirigirme si paraba y aún con fuerzas opto por continuar. De nuevo en el polígono no hay escapatoria. Allá que me encuentro a París que viene a acompañarme hasta meta, y allá que me paro a andar por primera vez cuando aún quedan 10 kilómetros.

La liebre París
Primero con París, luego con la chica y otro joven de Utiel nos hacemos a duras penas los últimos kilómetros entre andadas y trotadas llegamos al 40, 41, 42. Vamos a sonreír un poco para la foto 42195.

Que sí, que satisfacción, que finisher, que maratoniano, pero nunca mais.

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(XXVII MEDIO MARATÓN DE BENIDORM - BENIDORM 2010 - 21097 MTS ) Qué llueva !!

2010-11-27T21:29:00.002+01:00

Sábado por la mañana. La agencia estatal de meteorología predice un 100 % de probabilidad de precipitación en forma de lluvia en Benidorm.

Salgo desde casa con Antonio, a quien deleito con una exquisita selección musical durante el trayecto. A la llegada nos dirigimos directos al muy apetecible ( $€$€$€$€$€$€ ) ayuntamiento de Benidorm a retirar el dorsal y la bolsa. En el salón de actos del consistorio están dando una amena charla Abel Antón y Martín Fiz. Allí está Chema que va a ser nuestro anfitrión esta noche. Hoy toca comer pasta que parece que es lo que se lleva para estos temas. Lo que ya no será tan claro son las dos cervezas con las que acompaño los espaguetis. En casa de Chema nos preparamos. Dudo entre mis ya gastadas adidas supernova y mis recién estrenadas Mizuno. La posible (100 % )lluvia puede estropearlas? De hecho ya está chispeando. Aún así me decido por las nuevas. En la zona de salida el largo calentamiento que había pensado hoy se convierte en un “a cubierto” pues la lluvia ya no son sólo cuatro gotas. Allí esperando y el coyote crack Dani de quien tenemos su dorsal no aparece. En un momento me doy cuenta que mi aparado para escuchar música es mi teléfono y llamamos a Dani, que aparece ya casi a la hora de salida.

Valientes coyotes

Más de tres mil personas en la salida. Bang !! La pistola se dispara pese a la lluvia. Hoy toca chubasquero, guantes y gorrita. Primeros metros que sirven para cerciorarse de que nos vamos a mojar de lo lindo. Pequeños charcos en las calles y zapatillas y calcetines empapados desde el primer minuto. Pese a la adversidad me noto totalmente cómodo, al poco me sobran los guantes que de todas formas ya estaban bastante mojados, también me quito la capucha del chubasquero. Entre que ya ha oscurecido y que cada vez me veo menos no puedo distinguir los números de mi forerunner, pero intuyo que es buen ritmo. Así transcurren los primeros kilómetros antes de salir a la playa. El hecho de haber salido muy atrás propicia que vaya pasando gente constantemente. En el paseo playero más de lo mismo, me noto bien, buen ritmo, adelantando gente. Así es hasta mitad de carrera y así es hasta final de carrera.

Sí parece que llovía

Con algunos momentos de duda por no saber muy bien el ritmo que llevaba, hasta que el algún momento puedo vislumbrar el ritmo medio y quedo tranquilo. Los dos últimos kilómetros se me hacen un poco más cansados pero termino llegando bastante cómodo, y mejorando por mucho mi anterior marca.

Tiempo real: 1h 56´48´´

Lo peor viene después, al parar, al estar frío.. tengo fríoooo, mucho frío, una de mis manos se me pone morada. La ducha de agua caliente alivia, la cena reconforta, las cervezas que ricas, la mano sigue morada. A las pocas horas, tras una noche loca en Benidorm ( otra cerveza en un pub de jubilados ingleses cantando Karaoke) la mano vuelve a su color.

( XX Medio maratón de Valencia - 21097 MTS)

2010-11-21T19:34:00.000+01:00

Las medias maratones ya no me son lo que eran. Ya entrenando recorro más de esa distancia algunas veces. Los miedos y temores los dejaré para el maratón. Así que me despierto la mar de tranquilo, voy a comprarme el desayuno al horno de las brasileñas, lo tomo con la suficiente antelación, paseo al perro, miro los diarios, me avío las prendas y a la parrilla de salida.

No se podría decir que el tiempo sea muy agradable. Para mi gusto hace frío (conforme se me van las grasas más frío paso ) y hace aire.

Por la salida voy viendo coyotitos y a Bea, con quien he quedado en acompañarla en esta carrera.

En teoría 8 mil inscritos, desde luego mucha gente, y nosotros nos vamos casi al final para la salida.

Tras la salida algunos minutos hasta que podemos pasar por línea de meta y cronómetro en marcha.

Primeros kilómetros intentando ir cómodos sin importar el ritmo. Pasa un tranvía y no sé porqué miro y allí está mi hermana y mis sobrinos. Primer tercio de carrera el ritmo ha ido aumentando paulatinamente pero nos queda un punto más para el objetivo.

En el km 9 París pasa de espectador a corredor. En el avituallamiento del 10 está Aguirre, quien pasó de corredor a aguador. Sigo muy cómodo, intento tirar un poco de Bea, pero bastante tenemos con terminar sin sufrir, creo que ninguno de los dos somos sufridores.

Pasamos por plaza del ayuntamiento... poco después dos tercios de carrera. Somos constantes y seguros. Llegamos al circuito de F1, huele a meta.

Con cara de mucha satisfacción de mi compañera se completa el circuito. Bastante contento porque me queda la sensación de poder haber seguido basantes minutos más.

XVII Mitja Marató de Xirivella - 21097 MTS)

2010-11-07T19:53:00.002+01:00

Fin de semana, y según mi plan para Castellón toca correr muchos minutos, en lugar de hacerlo solo en el río me planeé en compañía y en este medio maratón de Xirivella.

Desayuno casi dos horas antes, me equipo, saco al perro y marcho en mi "nueva" moto hacia el lugar de la carrera.

Muchos coyotes esta mañana. Casi todos los habituales.

Breve calentamiento con Antonio, el pis de rigor y a la salida.

Mi planteamiento es rodar y rodar, así que me pongo en la cola, donde aguanto un par de kilómetros y decido ir hacia adelante porque aunque comprenda que haya gente que se lo toma como fiesta me molestan los gritreríos de los corredores a mi lado.

Voy, como no puede ser de otra forma bastante cómodo hasta mitad de carrera. Sin querer conforme me he ido calentando el ritmo aumenta paulatinamente, y cuando digo sin querer es sin querer. Me abro para ir probando un gel que se supone que para la maratón me hará falta y tal como lo abro y me lo meto a la boca se me sale más de la mitad y me deja las manos y la cara pringosa. Como ha sido en un avituallamiento tengo agua para limpiarme.

Van pasando los kilómetros y aunque cómodo ya se notan los pasos, y no tan cómodo como pensaba llego a meta.

Sin quererlo he bajado 4 minutos mi record del mundo de medio maratón que tenía desde mayo, faltaría más con la paliza que me estoy metiendo entrenando; pero no he quedado contento porque veo que el maratón será demasiado largo.

(XXIII PAS RAS AL PORT DE VALÈNCIA - 10 KMS)

2010-10-31T17:12:00.001+01:00

Me he levantado muy temprano. El retrasar una hora esta madrugada no ha afectado a mi cuerpo.

Llego a la Malvarrosa dos horas antes de la carrera y tal como había planificado me pongo a correr por el paseo marítimo durante casi una hora antes de la carrera. Desde el espigón que separa la playa con el puerto hasta donde termina el paseo en el término de Alboraia y claro, volver.

Me sigue sobrando tiempo y tras encontrarme a París aún hago un poco más de calentamiento.

Comienzo fuerte pero cómodo. Me mantengo en un ritmo constante kilómetro tras kilómetro y lo que pienso que va siendo una merma en el ritmo de carrera sólo lo es en el cansancio acumulado. Poco a poco me voy encontrando peor pero no decaigo en velocidad. Veo al fotógrafo Royo que me toma una instantánea.

Tiene muy buenas fotos de tenis de mesa. Sin pasarlo nada mal termina la carrera con un tiempo que no hubiera pensado para 10 kms, hace unos meses. Los entrenes van bien, muy bien, pero el maratón será largo, muy largo.

( XIII Volta a peu a Manises - 16300 mts)

2010-10-24T22:43:00.002+02:00

En plena preparación maratoniana aparece este gran fondo que haremos que sirva de preparación y barra o test.. ah barra es /. Me estreno en Manises, últimamente un pueblo muy, pero que muy bonito.

Teniendo la moto todavía en la uvi salgo pronto con el coche no vaya a ser que tenga problemas de aparcamiento. Llego con tiempo de sobra, me lo tomo con calma. Cojo el dorsal y caliento más o menos bien.

Veo a Gandía y otros tres coyotes más. Que nos dicen que salimos pues salimos.

Primer kilómetro obligatoriamente despacio por la gente y que sé que me viene bien para coger ritmo. Tal como tenía pensado voy con mucha calma y cada kilómetro yendo un poco más deprisa.

Muy cómodo hacemos la primera vuelta. Nada más comenzar la segunda me uno a dos corredores que van un punto más deprisa que yo, entre los tres nos animamos y vamos tirando más y más, con un par de kilómetros demasiado para mí, lo que hace que vuelva a ralentizar el último kilómetro y medio.

Llegada a meta con mi mejor ritmo en carreras de esta distancia y con muy buenas sensaciones , lo que me hace comprobar que los entrenamientos mal del todo no deben ir.

Nota negativa, he estado aguantando un principio de bambolla los últimos 6 kilómetros. Jamás me había ocurrido eso corriendo.

( XVIII Volta a Peu a Carlet - 10 KMS)

2010-09-26T16:10:00.001+02:00

Mal empezamos si nos saltamos los entrenes preparatorios de maratón por carreritas de 10 kms de nada. Anoche concierto en Albacete y regreso tardío a Valencia. Aún así me despierto con ganas de trotar un rato. Llamo a Antonio para vernir, a pesar de ser domingo por la mañana está despierto pero sin ganas de correr ahora. Me voy solo. Tras ver a varios coyotes y calentar un poco se da la salida. Allí en cola me junto con, que me perdone que no recuerdo el nombre, un excompañero pinponero. Hacemos juntos a un ritmo bien casi los tres primeros kilómetros hasta que me encuentro a Little y cambio de compañía, con el nuevo ritmo voy más a gusto.

Esforzados coyotes

Sigo con ella hasta el kilómetro 6 donde me retorno a mi ritmo más natural, y así candándome poco a poco hasta meta, donde como en los viejos tiempos me quedo sin camiseta.

A pocos metros de la meta

( 34ª Volta a Peu al Barrio de San Marcelino y San Isidro - 5940 MTS ) Cría cuervos

2010-09-12T20:49:00.003+02:00

Pero por qué nos levantamos tan pronto? Qué no salimos los sábados noche?

8:25 AM Jose María(en adelante Chema), debutante en el circuito y no habitual corredor pasa por casa con 10 minutos de retraso. Salimos trotando hasta la salida. Chema va de víctima, lo típico: no voy a aguantar nada, con el calentamiento ya tengo bastante...

8:50 AM Nos encontramos con París, Chema se para a hablar con una poli conocida, continúamos a salida para recoger dorsal de Chema.

8:59 AM Nos situamos en parrilla de salida y se nos une Amador, también aparece Aguirre, la cólera de Dios.

9:02 AM Salimos. Primer km despacio, hemos conformado un terceto: Amador, Chema y yo. Según pasan los metros vamos decidiendo aumentar ritmo, Amador no va muy bien.

9:21 AM Amador se va quedando, Chema está fuerte y ya es él quien impone ritmo.

9:230 AM A falta de un kilómetro Chema decide que se va a probar, aumente considerablemente, y puedo seguirle unos cientos de metros, pero no hasta el final, donde llego con muy buenas sensaciones.

9: 35 AM Se acabó, no he podido con la víctima debutante pero Amador ha sucumbido en su carrera maldita.

( XII GRAN FONDO DE PICASSENT - 11560 MTS)

2010-09-11T23:39:00.000+02:00

Mientras he estado viendo que los demás coyotes iban a Godella, yo ya me había decidido hace días por Picassent, bon poble y ... prácticamente jamás había estado en este pueblo, se me antojaba más pequeño. Si hay que hacer la crónica se escribe, pero ganas no tengo. Sólo veo a un coyote que no conozco, a París, el hermano rápido, y a nadie más conocido. Deambulo mal calentando unos minutos antes de salir. Ojeo por si están las lugareñas Inma o Amparo pero no veo nada.

Salida lento lento, se supone que vengo a entrenar. Mitad de carrera que me ha parecido picando hacia arriba despacio, segunda mitad de carrera donde hay ligeras bajadas mucho más deprisa. Total buen rodaje. Llego a meta, sigo mirando y nadie. Mañana más.

( V Gran Fondo Puerto de Catarroja 2010 - 11 KMS)

2010-09-05T22:15:00.002+02:00

Cuatro kilómetros menos a última hora. La carrerita iba a ser de 15 pero tal como estoy agradezco que por obras o por el motivo que sea se haya quedado en once. París, quien ya está mucho más fuerte que yo dice que me va a a venir conmigo. Su compañía dura lo que duran dos peces de hielo en un whisky on the rocks, en vez de fingir... Total que hago camino solo que es como mejor voy. Tengo unos metros por delante de mí al coyote UVEG, que me va sirviendo para mantener el ritmo. El recorrido es calcado a Massanassa, arrozales y arrozales. A falta de unos 3 kilómetros doy alcance al penúltimo coyote y nos hacemos compañía hasta meta. Definitívamente el verano no me ha sentado bien.

( XXIV VOLTA A PEU QUART DE POBLET - 8440 MTS)

2010-09-04T12:38:00.001+02:00

Decisión de última hora: venir a Quart.

Allí está París con su niña. " No quiero correr", "Te acompaño un poco", "Sólo 2 kilómetros".. total que va a hacer toda la carrera.

Calentamos con su hermano, todo un crak. Pongo mi nuevo Forerunner 305 a punto y a la salida.

Mi intención y lo consigo es salir lento e ir acomodándome, y así lo hago, un par de kilómetros cómodos y luego ritmo crucero. Nos enganchamos con un grupo de Alaquas que nos hacen la mayor parte de la carrera. A falta de algo más de un kilómetro aumentamos un poco, el último kilómetro me pica, pero aguanto como un jabato. Me gusta el corazón de la camiseta.

( VIII volta a peu a Loriguilla - 9100 MTS)

2010-08-26T22:06:00.001+02:00

Siempre que llega Loriguilla las vacaciones se me están acabando...

Con mucho tiempo de antelación llegamos Antonio y yo, allí ya está París con los niños, que le siguen los pasos con una frenética actividad este mes de agosto.

Muchos más coyotes y otras gentes conocidas. A la carrera.

Salgo más lento de lo que puedo pero más rápido de lo que debo. Enseguida dejo que se marchen París y Antonio que iban a hacer un primer tramo suave. Miro el reloj en el kilómetro dos y voy cómodo, pero ya intuyo que he vuelto a meter la pata,: demasiado rápido. Pasa factura pronto, al acabar el 3 ya estoy muy malamente. Comienzo a arrastrarme por los caminos. En la primera cuestecita que hay echo a andar. En el avituallamiento me encuentro a Rocho, ( uno de los más rápidos coyotes) que con molestias ha decidido sabiamente no forzar nada. Con la ayuda de él tras volver a andar un poco conseguiré llegar a meta. Cogemos un ritmito cómodo y así los últimos kilómetros hasta llegar ambos más o menos en buenas condiciones. Hoy muy mal, la semana pasada muy mal y el lunes medio bien. Por qué? Zapatillas? Los dos días mal llevé unas y el medio bien otras. Pues igual.

( Volta a peu a Benicull - 8100 MTS)

2010-08-23T22:13:00.000+02:00

Telegráfico.

Decisión ultima hora venir a correr.

El día de más calor del año.

Se retrasa 40 minutos la carrera, en parte bien por el calor.

París ha ido con los niños pero él no quiere correr.

Me encuentro a UVEG. Dos coyotes, París si corre.

Vuelvo a ver a Manolo Ruiz, cero veces en 12 años, 2 veces en 5 días.

Salgo precavido.

Continúo precavido.

No queda agua a mitar carrera. Lamentable.

Faltan 3 kms y aflojo, en los últimos dos vuelvo a velocidad crucero.

Final. No hay agua al final de carrera, sólo refrescos. Lamentable.

( CORREGUDA POPULAR A ALMOINES - 8150 MTS)

2010-08-17T22:53:00.008+02:00

En plena semana de vacaciones en Dénia nos hemos acercado unos cuantos Ríos a correr a Almoines.

Tras haber preparado a Àngels para su distancia la niña me ha salido demasiado rápida y sólo ha podido ser sexta, que no está nada mal.

Miguelito en su debut ha logrado una meritoria undécima plaza.

Y el tío ... el tío lleva unos días comiendo más de la cuenta y bebiendo cerveza como un remero del Rhin.

El tío se encuentra a Manolo Ruiz al quien no veía desde hacía 12 años, pero que parece que coincidimos en algunas carreras aunque él va por otros tiempos.

El tío sale con optimismo que antes del segundo kilómetro se ha transformado en un corre y no sufras. Una cuestas corta pero intensa me termina de dejar tocado, y el resto de carrera que queda para finalizar y que es más de la mitad la paso maldiciendo la hora en que se me ha ocurrido tomar esté paréntesis y salir del chalet.

Pero al final, como siempre hasta ahora, se consigue la meta.

(CARRERA POPULAR DE GODELLETA - 10300 MTS) De este agua sí beberé

2010-08-06T21:19:00.002+02:00

El 10 de agosto de 2006 el Corremiguelcorre news publicó una reseña sobre la carrera de dicho año por parte de quien suscribe:
"...hoy sí he pensado en abandonar muy seriamente, hoy he sufrido como casi nunca, hoy he decidido que carreras con cuesta nunca mais. Godelleta, un pueblo muy mono, como me gustan de montaña, pero para correr no que no me espere"
Pero el refranero popular es poderoso y "Nunca digas de este agua no beberé" ha ganado a mis pensamientos tras el suplicio de aquel caluroso día de 2006.
Habiéndome decidido el día de hoy Antonio y yo salimos hacia Godelleta. Allí me pongo a calentar por alguna gran cuesta del pueblo, me entran miedos, recuerdos, hoy incluso es más larga que otros años.
En la salida temeroso comienzo con el ritmo de la cola, mi pretensión es no sufrir. Una primera vuelta por el pueblo ya nos depara una tendida cuesta. Despacio se lleva bien. Salimos al monte donde el recorrido es arriba y abajo, cuando vamos bajando pienso que la subida será dura, pero se va llevando bien. A un ritmo de un minuto más despacio que lo habitual es normal que no sufra. A mitad de recorrido, cuando según el pérfil que me ha enseñado Sergio ya vamos más para abajo que para arriba decido retomar mi habitual ritmo de los últimos meses y así voy abandonando a mis compañeros desde la salida. Me siento cómodo y voy más y más, hasta la recordada gran subida para entrar en el pueblo que ahora no me lo parece tanto. Llego a meta con el objetivo cumplido: No lo he pasado nada mal. Y comparando con hace cuatro años, más distancia, mejor tiempo y menos sufrimiento. Pues igual hasta repito más años.

( CARRERA POPULAR LLAURÍ - 8600 MTS)

2010-08-01T23:37:00.001+02:00

- Te vienes esta tarde?. Pregunta Antonio.

- Dónde?

- LLaurí que hay carrerita.

Cómo se me pasa una carrera entre semana en un día algo aburrido que llevaba?

-Vale. Pasas a por mí y bla bla bla....

Esta mañana he estado domando zapatillas nuevas, me atrevo y me las pongo para Llaurí. Jamás había estado en este pueblo. Mucho calor a la llegada, tres coyotes de calidad y otro de espectador.

Se da la salida a las 7 y media de la tarde, el sol sigue asomándose con ganas. No quiero seguir a los amarillos y me quedo por mi zona natural, moviéndome con los de mi especie. Hoy no está París y no me siento presionado.

En apenas unos cientos de metros el coyote de la camiseta está empapado de sudor. Serán dos vueltas, el primer paso ya lo doy incómodo, más por el calor que por el cansancio., allí está Arance sacando fotos. La segunda vuelta me pienso en ralentizar intentando no pasarlo mal, aún así el ritmo apenas ha bajado. Los últimos dos kilómetros le arreo un poco más, y al llegar a meta más calor, meto mi cabeza en una sandía y a refrescarme. creo que he sudado más que en ninguna otra.

( XXVI VOLTA A PEU A L´ELIANA - 8600 MTS)

2010-07-25T21:56:00.004+02:00

Huele a vacaciones, laborales y de correrías. Esta semana no he salido a correr nada, hoy lo haremos.

Tras algunas carreras saliendo fuerte y pasándolo mal al final hoy pretendo que sea lo contrario, salir flojo y pasarlo bien. Así en línea de salida me coloco el último y comienzo a ritmo muy suave. París conmigo, luego un poco más rápido hasta que me encuentro con Little y aprovecho para volver a ritmo suave. Un par de kilómetros con ella hasta que veo que mis piernas van cómodas y aprovechando una bajada ya me fuerzo más. No tardo mucho en coger a París, y continuamos juntos hasta meta. No es que haya llegado bien, pero tampoco he llegado mal. De eso se debe tratar.

Me temo que en agosto habrán pocas carreras y en septiembre cambio de chip para maratón. Con un par ... de zapatillas nuevas.

( 24ª VOLTA A PEU A LA POBLA DE VALLBONA - 6800 Mts)

2010-07-18T22:17:00.002+02:00

Llego a la Pobla y me encuentro con que mis admiradores ni están en el balcón ni contestan al timbre. Me los imagino de vacaciones en un viaje de ensueño. Me quedo sin ver como ha crecido mi "sobrinico".

Nuevamente nos hemos juntado bastantes coyotes. Cómo en últimas carreras me emociono mucho en la salida, y sé que no debo hacerlo. Tres primeros kilómetros a 5 justos. Lo pagaré. Lo estoy pagando y queda más de la mitad de carrera. Loles que siempre iba delante de mí la tenía por detrás, pero claro, ella corre mejor y me pasa cuando yo decaigo. No lo paso muy bien la segunda parte hasta meta. Puedo prometer y prometo que la próxima no me dejo llevar en la salida por los amarillos.

( IV VOLTA A PEU MASIA DE TRAVER - 4500 mts) Saturación

2010-07-16T22:07:00.002+02:00

Qué saturación de carreras veraniegas. No, no cuesta mucho correrlas, cuesta reflejarlas en el bló.

Recojo a Pardo y Antonio en Benicalap. Antonio hace tarde y sirva la presente como último aviso. Por el camino que me he aprendido para ir a Riba-roja llegamos a Mas del traver una hora antes de la carrera. La intención es correr por el río hasta mi futurible casita de Riba-roja. Lo intentamos hacer pero no conocemos bien las sendas, y antes que caernos al río decidimos abortar el intento.

Nos hemos juntado como el año pasado un montón de coyotes más un futurible: Paris.

La carrera sale rompiendo el pacto de no agresión. Yo temeroso del año pasado de este circuito de 4 vueltas y 4 cuestas salgo precavido. Tras la primera vuelta corredores maduros van cayendo en mis redes, no sin hacérseme grande la de cuestecilla del recorrido. Otros más tras la segunda, otros tras la tercera y finalmente París en la cuarta, que para mí que salió algo acelerado. Helados, sandía y zumos en la meta.

Oliendo a macho volvemos a coger el coche.

( XVIII LEGUA URBANA CIUTAT DE TORRENTXVIII LEGUA URBANA CIUTAT DE TORRENT - 1 Legua)

2010-07-09T17:01:00.000+02:00

Cuánto ha cambiado Torrent.

A principios de siglo no era así, no tenía esa parque con esas pistas de atletismo, donde casi podrian organizar unos juegos olímpicos o en su defecto la salida y llegada de la legua de Torrent.

Allí que nos juntamos en principio 6 coyotes, con pacto de no agresión hasta el kilómetro 3. Me pongo a tirar del grupo, como hacía Perico Delgado cuando veía que otros le podían atacar, se ponía primero y marcaba ritmo. Así hasta el 3, donde en teoría empezaban las hostilidades y buscando un minuto de gloria me distancio unos metros, no tardo mucho en ser tragado por el resto y veo que Parker lanza un ataque demoledor. Tocado me quedo, pero soy recogido por Luigi coyote que ha llegado tarde y me acompaña a meta. Me vuelve a salir buen tiempo.

( I Volta a Peu de les Falles de València - 6300 Mts)

2010-07-04T16:44:00.000+02:00

Otro madrugón de domingo.

Desde mi casa vamos calentando hasta la plaza del ayuntamiento. Buen calentamiento sí. París ve un resquicio en las vallas y llevado por su ansia de verse por delante en el diario Levante coge sitio para colarse. En esa espera aparece Xavi, importante en el día de hoy.

Xavi concentrado ante su labor de liebre

Se da la salida y nos enfilamos para el corte inglés, donde las fechas que estamos ya serán rebajas. Voy junto a Xavi, París y Amador un poco por detrás. Le comento a Xavi mi intención de ir a 5 o 5 y poco y como un reloj me marca, como un reloj o como un garmin que lleva.

Hasta el km 2 la verdad que cómodo voy, en el 3 ya va picando, sobre el 4 se nos une Sergio y yo ya voy ciego, pasamos por la plaza de la virgen pero no me entero de por donde. He de rebajar un poco porque estoy convencido que no puedo llegar así. Calle del mar, calle la paz, San Vicente .. ya no me puedo parar. Gracias a los coyotes he llegado, Amador un poco después y París a no mucho tardar.

La fatiga se refleja en el rostro

(VOLTA A PEU GUADASSUAR - 8 KMS)

2010-07-01T16:33:00.000+02:00

Típica carrera de entre semana, hoy jueves.

Antonio, París y yo. Conduce París, mientras lo hace nos deleita previa petición con un cubo de rubick a una mano (Lo negaré ante la benemérita). Hay otra petición que mientras sigue conduciendo haga uno a la ciega, con buen criterio se niega.

Tras un calentamiento no muy intenso llega una salida que sí lo es. Dos primeros kilómetros me dedico como un pardillo a seguir a los coyotes buenos. Consecuencia negativa que a partir del kilómetro 3 estoy reventado. Consecuencia positiva que antes cuando iba reventado iba a 7 ahora me veo que voy a poco más de 5 y medio. Y ya está.

(II Cursa d´estiu platja de Bellreguard - 10 KMS) Magnetismo

2010-06-27T13:49:00.002+02:00

De un tiempo a esta parte el GPS de mi móvil no funcionaba muy bien. El mismo tiempo a esta parte me dejaron de funcionar tres tarjetas de crédito, de un tiempo a esta parte uso una funda con un cierre magnético para protección del móvil. Han pasado meses pero he logrado relacionar estos tres elementos. Por tanto hoy como no tengo certeza segura de donde esté Bellreguard le quito la protección al móvil y el GPs a funcionar, me llevo a París. Llegamos con bastante tiempo para calentar pero la larga cola para recoger dorsales nos impidió hacerlo como mi coach hubiera querido. Salimos con Pardo y Parker, y yo con el dorsal de Sergio en la mano por si aún llegaba. Me pongo a velocidad crucero conforme a entrenes durante el km 1, el 2, el 3, el 4, el 5, París se me queda resintiéndose del gemelo por no calentar, el 7, el 8 , el 9 y el 10. Puede que sea la carrera más constante que marchado. Aún temiendo que no me sienten del todo bien me tomo 3 helados. Sorpresivamente llega Sergio que salío casi 5 minutos tarde, después París con no muy buena cara. Hoy era buen día para haber traído toalla, hemos acabado justo en la playa de Bellreguard.

XII Carrera Tendetes Contra la Droga - 6 KMS)

2010-06-20T14:15:00.002+02:00

Este blog debería tener un reconocimiento público de la carrera de hoy. O mejor aún un premio con generosa remuneración. Quizá tendría que en acto de protesta haberme quedado en la cama ( y porque me duele todo de ayer), pero me he despertado demasiado pronto como para quedarme dormido. Llego al lugar de los hechos y me encuentro a Aguirre y París, Miedo me da París, querrá que bajemos de 3 minutos el km o algo parecido. Le comento mi lamentable estado y que saldré a la cola. Allí que salgo con Luis lentos lentos, tengo agujetas en el glúteo izquierdo. Poco a poco vamos calentando, siempre en compañía de Luis subimos poco a poco el ritmo. Bajamos al río, que será muy bonito correr ahí, no digo que no, pero cuando te lo sabes tan de memoria aburre un poco. No busques a París que no lo cogemos. Luis piensa que Javier estará como en su debut de hace un mes y nada parecido, lo van a nombrar el rookie del año, el corredor revelación. A falta de no mucho cambio a Aguirre por Ruiz que vuelve a entrenar con la raquetita y la pelotita pero no con nosotros.

María Eugenia unos metros por delante de Miguel

Y ya en meta veo a Maria Eugenia y me alegro que esté bien y corra, pensaba que estaba algo tocada.

(VIII GRAN FONS MANCOMUNITAT DEL CARRAIXET - 15KMS)

2010-06-19T23:57:00.000+02:00

Alguien muy influyente en el terreno de la geografía de la Comunidad Valenciana debió decir en su día que Alfara del Patriarca era Foios. De otra manera no logro entender como después de haber visto deceneas de veces que hoy la salida es en Alfara del Patriarca hayamos ido 3 adoquines a Foios. Voy a mantener en el anonimato a mis dos compañeros de despiste, uno de los cuales por su trabajo debería ..... en fin. Sin el calentamiento que me he aprendido de mi mentor Paris en una calle algo menguada para la salida dan el pistoletazo. A los pocos metros casi me pongo en horizontal tras tropezar con una rampa de acceso a garaje, se me queda un dolorcillo en los dedos de tirar corners tipo Cunninghan (RIP). Salgo con el ritmo de la semana pasada, apenas unos pocos segundos más lento, sin pretensiones. Mantego igual hasta mitad de carrera un poco harto ya de ver barranco y sol de cara, a un par de coyotes bien acompañados logro dar alcance. Precisamente por la compañía, sino de qué iban a estar tan atrás. El ritmo me ha decrecido, así como las fuerzas. no obstante vuelvo a no sufrir y a notar que he cogido otro punto este último mes.

( XXII VOLTA A PEU A MASSANASSA - 15 KMS) La fama cuesta

2010-06-14T07:59:00.004+02:00

Comenzó el muncial, y mis espectativas de tragarme todos los partidos se ven truncadas por esta carrera que no había corrido ningún año y que tiene como aliciente correr por los arrozales junto a la albufera. Tras Argentina Nigeria viene Antonio a recogerme. Llegamos con bastante tiempo de sobra, tras las dudas Antonio coge el dorsal de Sergio ( me sabe mal, me sabe mal). Entre calentamiento y calentamiento van apareciendo amarillos, Little, Parker, otro Sergio y creo que tres más. Se da la salida y me cojo un primer ritmo cómodo, hasta el kilómetro 3, donde me animo y aumento un poco. Veo no muy lejos a Serio y creo que Calero, me los tomo como referencia y creo que los cogeré. Llegando el 10 me noto bien, muy bien, si no hay pájara será la carrera de mi vida, paso gente sin parar pero no llego a los amarillos. En el 13 noto cansancio pero no decae el ritmo, me limito a sufrir un poquito nada más. Llega meta y he bajado 7 minutos con respecto a mi mejor 15 kms anterior. El trabajo de mi "personal trainer" París se nota.

(VOLTA A PEU VILA DE FAURA MEMORIAL HECTOR FORNER - 9 KMS) Nunca mais

2010-05-29T22:00:00.002+02:00

Aunque estaba apuntado y ante la baja de Antonio no tenía muy claro si me iba a acercar a Faura a correr. Pero Parker me pega un telefonazo por la mañana casi que para confirmar que voy porque seremos pocos coyotes, tres según él. Me termino de decidir y le digo que sí. Allí llego con bastante tiempo para ver las carreras de los nanos, calentar, estirar, ver que el pueblo no es muy llano cosa que en principio no me preocupa. Poco antes de la salida veo a Parker y a Beatriz, nueva coyote. Por los altavoces se oye al speaker, animador e informadorde la prueba, y creo entender algo así como que reservemos fuerzas.. kilómetro 5.... muy dura.... cuesta.... Puede que no sea como Psicosis, Carrie o El resplandor pero también acojona el hombre este. Salimos, Parker acompaña un kilómetro, luego se va, normal, Beatriz está por detrás, yo cojo mi ritmo y a pesar de las ligeras subidas y bajadas hasta el kilómetro 4 me encuentro muy bien. Los entrenamientos con París creo que se va a notar muy positívamente. A partir de un poco antes del kilómetro 5 subida por el pueblo, la hicimos la primera vuelta y no pasó nada grave, pero ahora salimos el casco urbano e iniciamos peregrinación a la ermita (creo) y subimos y subimos y subimos. Y mis ya más cerca de 90 kilos que de 100 se tienen que parar a andar justo cuando se cruzan los que bajan. Alto porcentaje de desnivel, seguimos andando algo más de un kilómetro hasta que llega la cima. Allí me coge Beatriz y juntos iniciamos un descenso cómodo hasta meta. Miguel NUNCA MAIS cuestas, vale? Sí, vale.

Obsérvese la camiseta coyote donde no debe ir.

( I Carrera Centenario Levante U.D - 6075 Mts)

2010-05-23T12:29:00.000+02:00

Tras la paliza de carrera y viaje de ayer esta mañana no me había puesto el despertador: si me levantava y tenía ganas vendría y si no en la cama me quedaba. A las 6 de la mañana ya estaba despierto. Me llevo en moto a Amador, allí veo coyotes, Antonio, a París, Vicente Pla, su Pla Jr... Salimos varios coyotes y yo me pongo a tirar de ellos, como quien no quiere la cosa, pero van lentos. Aún así a mitad de recorrido Amador y Antonio se me van despacito y yo no puedo, me pasa el resto de la jauría y tampoco puedo, casi me tengo que parar a andar hasta que veo a la mujer de Dani y aunque ella se creyese que la acompañaba porque tampoco iba muy bien, en realidad me llevó ella a meta, una meta hoy más especial, justo en el terreno de juego del muy pronto equipo de primera división Levante U.D.

( XI MEDIA MARATÓN DE ALMANSA - 21097 Mts)

2010-05-22T22:37:00.000+02:00

Según mis últimas carreras disputadas, hogaño es el que mejor me encuentro, y con esas sensaciones voy a disputar la carrera de hoy la cual ha sido la que más me ha costado terminar de mi más de un centenar. Esta vez hago el viaje con Gandía. No muy fácil aparcar, muchísimos coches y lo conseguimos no excesívamente lejos. Aunque llegamos con tiempo entre recogida de dorsal, dejar la bolsa en guadarropía y breve calentamiento con pis incluído se hace la hora de la carrera. Yendo hacia la cola de la salida el resto de coyotes nos cuela más o menos a mitad de los más de 4000 corredores. Salgo muy precavido, Luis me comenta de seguir al globo de dos horas, pero yo a mi ritmo cómodo que tras los primeros kilómetros voy comprobando que sí, cómodo voy, pero más rápido de lo que pensaba. Luis ya se fue con el globo. Hasta la "gran" cuesta de la primera vuelta voy perfecto, conforme voy subiendo voy notando que hace mella. Al terminarla en lugar de sentir descanso sigo notando fatiga. A Luis lo vuelvo a ver y quiero que llegue a él, pero yo con mi ritmo que ha bajado algo no consiguo hacerlo. Termino la primera vuelta y recuerdo que el año anterior estuve a un pensamiento de retirarme en ella, algo que sí veo que hace bastante gente ahora. Segunda vuelta un ritmo más cansino, temiendo y pensando en reservarme para la subidita, sin embargo estoy comprobando que estoy en tiempos de batir mi record mundial de medio maratón, pero no me cebo. Llega la cuesta y ralentizo mucho, demasiado, termina la cuesta y como la primera vuelta, me quedo unos minutos recuperando a ritmo lento. Aún estoy en tiempo de record pero el cansancio le dice a mi mente que se excuse diciendo que no es imporante, que en realidad no lo es, así que me tomo los últimos tres kilómetros muy tranquilos.

Así de fresco entré

Llego sin sufrimientos medio minuto más lento que en Albacete. Mochila con regalos, sólo dos sorbos de cocacola no me vaya a sentar mal, una buena ducha y para casa. Sí es cierto que demasiado viaje para una carrera.

( IX 15 KM VILLA DE MASSAMAGRELL - 15 KM )

2010-05-15T21:10:00.001+02:00

Otro año más con la élite, tras Puçol, La Pobla y Albacete he comprobado que este año estoy mejor que nunca, sin que mejor sea equivalente a bueno, más bien a menos malo. Llegamos Antonio y yo, aparcamos lo aparcable, recogemos lo recogible y calentamos lo calentable. Poco antes de la salida me veo a Verdoy vestida para correr. Es la primera prueba que tengo que corre. Como le prometí en el trabajo iría con ella hasta subir al polígono cosa que tras la salida cumplo yendo medio minuto más lento que lo tengo pensado hoy, y vendrá bien para administrar fuerzas. La dejo atrás y me dedico a lo mío. Se me está haciendo hoy más corto que las anteriores ediciones que he corrido esta carrera. Los negritos y Chema Martinez que no lo es pero lo parece me doblan justo al volver al núcleo urbano, no tardo mucho en completar la primera vuelta. Al comienzo de la segunda, tras la subida se va notando el cansancio, pero con la bajada recupero y comienzo a adelantar gente. A falta de 4 kilómetros estoy un poco K.O. dificil será bajar de 6, pero a falta de 2 kms me pasa un tío de azul al que tomo como liebre, y en unos útlimos dos mil metros rapidito consigo mi propósito. Isabel llegó 11 minutos más tarde. Que conste en acta.

(XV MEDIO MARATON CIUDAD DE ALBACETE - 21097 MTS)

2010-05-09T16:56:00.000+02:00

Me llego a Albacete el día de antes con Amparito. Nada más llegar a mi casa me doy cuenta que no tengo llaves, menos mal que mi madre precavida tiene repuestos con alguna hermana suya. Quedamos para cenar y ver el fútbol con mis primas, pienso portarme bien en la cena... de primeras antes que nos den la mesa reservada ya caen dos cañitas, vamos bien. Comienza el partido y a los pocos minutos Messi nos da cierta tranquilidad. Llega un momento que demasiada tranquilidad. Eso mismo debieron pensar los jugadores del Barça para dejarse meter dos goles. Con sufrimiento pero se consigue la victoria. Voy a dormir pronto (cena sí, copas no) y me despierto pronto. Desayuno pronto cerca de la salida. Con toda la tranquilidad del mundo me cambio, paseo, caliento, veo coyotes y hacia la salida. Me olvidé el cronómetro en Valencia, hoy no quiero saber nada de tiempos. En la primera vuelta al parque voy muy metido entre gente y la llevo cómoda. La ligera subida al puente de madera sin problemas, allí está fiel a su cita mi prima. En la bajada se me une una atleta sin dorsal que me comenta que va bien conmigo pero que sólo dará una vuelta. La llevo en volandas durante la primera media parte de la carrera y yo me lo tomo como un guardar fuerzas que seguro que las necesitaré. Mi tía Paca también es fiel y me saludá en el mismo lugar que otro año. Primera vuelta sin sobresaltos, intento aumentar el ritmo pero veo que no voy tan bien como pensaba, a pesar de todo no sufro. La segunda subidita al puenta de madera se lleva fenomenal. Camino de la estación de tren me veo al coyote Luis KO, una pena. Mientras yo a mi ritmo me doy cuenta que voy más rápido que todos los de cola, lentamente pero siempre voy adelantando gente. Me veo al Viti, merengón confeso que se sorprende al verme. Lástima que no me da tiempo a pensar en echarle alguna pulla sobre los resultados de ayer. Veo que estoy sobre el kilómetro 18, donde mis dos ediciones anteriores me echaba a caminar, hoy puedo con ello. Con el 18, el 19, el 20 y hasta meta. Con nuevo record mundial mío en medio maratón.

(X Gran Fons Pobla de Vallbona - 16 kms)

2010-05-01T21:28:00.000+02:00

En un momento del trayecto, a unos kilómetros de Pobla de Vallbona comenzó a caer un chaparrón que apenas se podía conducir por la autovía. Oteando hacia el cielo que calculaba que cubría el recorrido no parecía muy amenazador. Se llega con tiempo. No llueve. Calentamiento, saludos a mi "sobrino" Don Carlos al que parece que le caigo bien, más calentamiento y salir.

Salida

Una primera vuelta por el pueblo sin sobresaltos y salida a los montes previa subida no muy pronunciada pero intensa. Tres kilómetros y ya estoy cansado. Cojo un ritmo con un par de coyotes y parece que lo mantengo. Entramos en una carretera de tierra y para hacer la tarde más emocionante nos cae un diluvio no muy largo pero muy intenso. El camino se convierte en un barrizal , nuestras zapatillas camaleónicamente cambian de color, y nuestro atuendo aumenta de peso. (El peso del agua, buena película). Los dos coyotes se me alejan, no voy muy sobrado para seguirlos.

Junto a Luis y Miriam

Mitad de recorrido, continúo a mi ritmito y me doy cuenta que me empiezo a encontrar más suelto. Aumento poquito a poco y voy pasando gente. Llega mi cuesta temida que otros años tuve que subir parte de ella andando y la supero trotando. Se acerca el final y noto los kilómetros pero no sufro y llego con mucho menos tiempo que el año anterior.

(I Carrera per la Salut · Valencia - 6250 Mts) Debut

2010-04-18T14:45:00.000+02:00

Amanece lluvioso, pero si eso les preocupa a los corredores que están a punto de tomar la salida en Fórmula 1 a nosotros que saldremos a la misma hora.. también. Hoy debuta París, con quien he compartido días de entrene, si bien está más quemado que la oreja de Nicky Lauda estoy seguro que acabará la carrerita de hoy. Quien tuvo retuvo. Tras un leve calentamiento y una más que leve chopada se nos da la salida y justo ahí encontramos un tercer ajedrecista, Aguirre de segundo, y los tres con el ritmo que quiera París salimos bajo las aguas con zapatillas de mojado, que aunque seque el asfalto no cambiaremos por lisas. A trote pasan los kilómetros, adentrados en el viejo cauce del Turia, dos.. tres. cuatro.. "no sé si voy a poder", "sí hombre sí".. cinco.. cinco y medio "yeh, voy a pararme", "ve más despació, estamos contigo" Aguirre lanza una sabia reflexión "por detrás hay más chicas". Ya llegamos, al final ha podido.

(23 VOLTA A PEU D'ALAQUAS 10100 Mts)

2010-04-17T21:54:00.000+02:00

Tras haber tenido cenorro y copas anoche me enfrento a estos 10 kilómetros que espero llevar con calma. No caliento mucho y en la salida me uno a una pequeña jauría de coyotes que mira que van despació, pero les aguanto poco más de un kilómetro. Tengo molestias en las espinillas, voy despacio, me entra algo de flato, voy más despacio si cabe. En dos kilómetros voy casi andando. En el kilómetro 7 sorprendentemente me empiezo a encontrar bien y me da por correr ya muy cómodo hasta meta. Pues vale.

( XII Gran fons vila de Puçol - 15 KMS )

2010-04-10T20:21:00.000+02:00

Si en la anterior edición fuimos cuatro en mi ibiza oliendo a machos en el día de hoy únicamente yo ocupo el mismo vehículo. Llego a Puçol con bastante tiempo de antelación, voy a recoger mi dorsal, sin cola, y el forro polar de recuerdo, otro más. Me encuentro con Alicia, con larga melena y me presenta a su chico también corredor. Luego me cruzo con Pablito y voy a dejar las cosas al coche. Paseo por la zona de salida, calentamiento, pis, sobre 1500 inscritos, y a correr. Me pongo en la cola del grupo a comenzar con el ritmo lo más cómodo posible, en los dos primeros kilómtetros se da una vueltecita al pueblo y empiezo a sentir molestias en las espinillas, sé que se pasan. Nos encaminamos hacia la playa y hasta la media hora no empiezo a rodar bien, no me he acoplado a ningún grupo, de hecho siempre voy pasando gente, sobre todo del 7 al 12 donde fuerzo más el ritmo por sentirme más cómodo. Paso a Luisito que ha hecho crack. A partir del 12 en el que otros años recuerdo haberlo pasado mal comienzo a sentirme cansado pero se puede continúar sin padecer, bajando el ritmo llegan el 13, el 14 y meta, donde consigo mi record mundial en el Gran fons vila de Puçol. Malas noticias en la media maratón de Madrid.

(VI CARRERA POPULAR A RUZAFA - 6247 Mts) Bla

2010-03-28T15:30:00.001+02:00

Se ha adelantado la hora esta mismo noche, la carrera ya de por sí era temprano, a las 9, pero eso va a ser impedimeto para mí? Pues no, cada vez duermo menos, acabaré como estos jubilados que a las 5 de la mañana están despiertos paseando por el pasillo de sus casas? Sea como sea a pesar de levantarme con tiempo me entretendo demasiado en casa y tengo que salir corriendo para llegar a la hora, hoy está cerca y no cojo moto. Casi en la salida me encuentro con Amador que también venía con el mismo medio de locomoción. Salida bla bla bla, mucha gente bla bla bla, más de lo mismo. A partir de ahora van a comenzar las bonitas carreras.

(VII Volta a peu Solidària a Natzaret - 5715 MTS) Taxi !!

2010-02-28T19:49:00.000+01:00

Con dos minutos de retraso pasa Amador por mi casa para ir trotando hasta Nazaret. Hoy haré un buen calentamiento, estamos a unos 3 kilómetros de la salida. No tenemos que esperar apenas nada y se da el pistoletazo. Los primeros cientos de metros apenas se puede correr, total tampoco pensaba hacerlo. El azar ha hecho que me encuentre rodeado por una peña de correrdor@s que no había vito antes, L@s divin@s, y ciertamente sí lo eran. Todo transcurre con normalidad hasta que por detrás de mí oigo una jauría de coyotes, vienen bastante más rápido que yo, y creyendo que van a cazar alguna presa me uno a ellos con una alegría desmesurada que no tardo más de un kiómetro en pagar, vuelvo a mi ritmo lento de hoy, con el cual termino la carrera de hoy. Y ni rastro de Amador. Volviendo a casa entre corriendo y andando me para un taxi, jamás me había parado a mí un taxi y me lleva a casa. Como pago le enseño a Parker el Shazam.

Ánde está Wally

( XII Trofeo Galápagos - 7285 mts) Un mundo sin fin

2010-01-31T12:42:00.000+01:00

Ha hecho frío en enero. No me gusta correr con frío. No he corrido en enero. No recuerdo cómo se le llamaban a estas deducciones en filosofía, la cuestión está en que llevo justo un mes sin levantar los dos pies del suelo a la vez. Más gente que nunca en las carreras de Valencia, de los 600 que solían ir cuando empecé a cerca de 4000 mil que habrá hoy. Ya cuesta más encontrarse con tus conocidos, aún así me veo a Pablito y a Luis con los que tomo la salida y en seguida me los dejo adelante. Tras la inactividad me marco un titmo muy cómodo, me pongo el libro que me estoy oyendo y a terminar tranquilamente. Tranquilamente para mí, no así para Merthin, que le ha tenido que confesar su infidelidad y futura paternidad a Caris ni para los habitantes de Kinsbridge que se acercaron al puente para ver la ejecución de la bruja, ni para Gwenda, que huyendo del chatarrero bien le hubiera venido estar en forma para las carreras populares. Capturada Gwenda nuévamente por el chatarrero entro en meta.

( III San Silvestre La Pobleta - 6300 Mts)

2009-12-31T14:10:00.001+01:00

Si ayer ha sido la carrera más concurrida a la que he asistido hoy es la que menos, a pesar de ello infinítamente más bonita. El mamón de Antonio no viene a su pueblo, la noche le atrae más, así que cojo el taxi de Parker y nos venimos bien tranquilos para el pueblo. Como en Valencia teníamos buen tiempo me pensaba que aquí no haría mucho frío, y mucho mucho no hace, pero se nota, de hecho todo el mundo va con manga larga menos dos, yo uno de ellos. Tras una breve carrerita de niños salimos dirección a Andilla, con lo que tenemos casi 3 kilómetros de plena subida. Loles y yo nos quedamos atrás y ella me ve mal la respiración, en subida esto no va a cambiar. A la llegada a Andilla ya puedo "descansar", todo lo que sube baja. Me ha cambiado la cara, ya sonrío, ya hablo, ya me siento ligero. Todo bajada hasta La Pobleta que rima con meta. Y ahora lo mejor, el almuerzo con embutido y cerveza en el bar del pueblo.

Go Loles go

(XXVI San Silvestre de Valencia - 6400 Mts) Jugueteando

2009-12-30T23:02:00.000+01:00

Es el día donde más gente he visto en carreras, aquí debe estar todo el mundo que corre. Me veo al Chivi con su mujer, hijo, suegros, a Aguirre, a mis coyotes porque hemos quedado en un punto fijo, y seguro que habrá mucha más gente conocida pero imposible de ver entre la multitud. Me voy muy detrás en la salida y cuento 5 minutos entre el pistoletazo hasta que paso por debajo de la pancarta, imposible correr aún. Por Guillem de Castro ya se puede trotar, por el IVAM atrapo a algunos coyotes, Anuñito entre ellos, por Blanquerías empezamos a hablar de pique. Por Tetuan emepezamos a juguetear, como haciendo carrerillas en slalom, intentamos correr y no se pueden dar tres zancacas en línea recta. Los dos Sergios, Antonio y yo por la calle la Paz buscando ganarnos posiciones. Sergio hace una maniobra tan sucia como los ciclistas cuando atacan en el avituallamiento y se nos va, lo sigo con la vista y me faltan unos metros para darle caza en la misma plaza del Ayuntamiento. Aunque de críos pero me he divertido.

(VI san Silvestre San Antonio de Benageber - 4200Mts)

2009-12-28T22:33:00.001+01:00

Tras cinco semanas sin correr nada de nada, ni para coger el bus, me acerco a la ya para mí tradicional San Silvestre de San Antonio, con idem y con Parker. Este año no hace frío. Amparito que trabaja por allí me espera en la plaza de la salida Apenas caliento. En los primeros 200 metros salgo deprisa, como mis dos coyotitos, pero enseguida me freno. Son dos vueltas, primera cómodo, segunda no tanto. Fin, chocolate, sorteo y no nos toca na de na.

(19º medio maratón de Valencia - 21097 mts) Nuevo record mundial

2009-11-22T13:51:00.004+01:00

La de hoy es una carrera que tiempo atrás decidí no participar, pero el lunes pasado me regalaron un dorsal (gracias Isabel), y muy al final me he animado, eso sí, sin gran preparación. Sin más preámbulos que en cualquier carrerita de Valencia me he presentado en la parrilla de salida del circuito urbano de F1 y hoy de la 19ª media maratón de Valencia. Seis mil inscritos preparados para el disparo de salida ocupamos unos cientos de metros de la ancha calle-circuito. Desde que salen los primeros hasta los de mi zona han pasado casi seis minutos y es entonces cuando pulso mi cronómetro, al que hoy pretendo prestar atención y no desvariar demasiado en cuanto a ritmo de carrera. Acompañado de militares sobre el kilómetro uno diviso al ajedrecista Aguirre y poco a poco me voy acercando a él, hasta que nos unimos en el 2 y medio y comienza la cháchara, ahora aún podemos hablar bien. Es él quien se adapta a mi ritmo que voy acelerando muy poco a poco a sabiendas que lo pueda pagar. Hasta el kilómetro 10 voy muy bien, sobre el 12 sólo bien y en el 13, cerca del ayuntamiento ya me pienso en ser más precavido y bajar el ritmo, se lo comento a Luis y nos despedimos. Mantengo un kilómetro de descanso y vuelvo a acelerar un poquito, pero ya sin llegar a cuando aún no llevábamos mitad de recorrido. Consigo que pasen los kilómetros sin sufrir hasta llegar al puerto, una parte del circuito que se me hace algo eterna, pero ya se ve la meta y aquí no se para ni Dios, algunos veo andando, pero Dios no. Recta final donde veo a mis sobrinos y sus padres y meta. Nuevo record mundial propio. He llegado sin sufrir pero al pararme a recoger las mandarinas y quitarme el chip me quedo más tieso que la mojama y cada movimiento de piernas es acompañada de un dolor muscular. Se me va pasando poco a poco. Veo al debutante Pablito, algunos coyotes, cerveza, moto y a casa a no levantarme del sofá en toda la tarde.

( X Volta a Peu al Cabanyal - 5,5 KM) Amnesia

2009-10-25T11:38:00.000+01:00

No es la primera vez que me ocurre, no será la última. Son días los que tardo en escribir acerca de la carrera de tal día en este blog, en ese caso han sido hasta semanas. El caso es que ahora que lo escribo casi ni recuerdo mi presencia en el Cabanyal, pero estar estuve. Y qué contar? Llover no llovió, he consultado el INM. Lesionar no me lesioné, sigo andando y corriendo con naturalidad. El tiempo que hice no sería ni muy bueno, no quedé de los primeros ni muy malo, tampoco de los últimos. No hice amistades nuevos, tampoco rompí ninguna. !! Se me hace la luz !!; Amador vino conmigo en la moto y se le cayó el casco en pleno recorrido, cabezón no es el chico. Vi al matrimonio coyote Mónica y Vicente y saludé a Jere, compañero de cerro Simón. Y llegar a meta llegué, salgo en las clasificaciones, supongo que luego me volvería rápidamente a jugar al tenis de mesa, que en los meses de invierno me tiene más ocupado que las carreritas.

(XXX VOLTA A PEU A CARCAIXENT - 10 KMS)

2009-10-04T22:16:00.000+02:00

Hoy tengo una comida familiar en Carcaixent, y hay carrerita en ese pueblo, pues aprovechemos. Si ayer éramos pocos de amarillo y sólo estoy yo, a pesar de ser mucha más gente los coyotes se deben haber desperdigado por otros lares. Afronto el reto diezkilométrico a solas pero con ganas. Se corren los dos primeros kilómetros por el pueblo y seguidamente a la huerta. Mantengo un ritmo constante, estoy a gusto, sé que voy bien y llegaré sin sufrir. A falta de tres kilómetros aumento algo, a falta de dos algo más y el último kilómetro bastante más. Llego sudando lo que no está en los escritos bíblicos cuando Noe y los bichos, pero aquí dan toalla que estreno inmediatamente. Aparte puedo ducharme casi en meta porque la casa de mi cuñada está justo ahí, en meta. A comer !!

(42ª VOLTA A PEU A SEDAVí - 6900 MTS)

2009-10-03T12:07:00.000+02:00

En un horario poco habitual , sábado por la mañana, y muy cerca de casa se celebra esta carrera. Estamos en familia, tanto en el total de corredores como en el de Coyotes que sólo somos tres. Salgo con ellos bastante rápido y nada más puedo aguantarles kilómetro y medio, luego los sigo con la vista y sólo en el último kilómetro dejo de verlos. He llegado bien, sigo rápido (para mí) y no sufro.

(17ª VOLTA A PEU CIUTAT DE CARLET - 10 KMS) Bien

2009-09-27T20:19:00.000+02:00

Con cierta amenaza de lluvia me dirigo hasta Carlet. Hoy no toca madrugón, la carrera es en una hora prudencial. Aparco, cojo el euro solidario, me pongo el dorsal y el chip, saludo a unos coyotitos, enciendo el gps paque no se me conecta hasta justo 15 segundos antes de dar la salida y adelante, probaremos el nuevo programita a ver que tal. Primeros metros con parones que siempre me sirven para un mejor calentamiento primer kilómetro lento y el gps ya se me equivoca en muchos metros y tiempo, lo apago y me olvido de él. Primera parte del recorrido con reservas, aunque siempre aumentando el ritmo de forma muy paulatina. Conforme pasan los kilómetros paso gente, y más gente, y buen ritmo, y naranjos, y vuelta al pueblo y meta. Creo que mi menos lenta carrera de diez kilómetros. Me vuelvo al coche con Parker y a casa solo.

(XXXIII VOLTA A PEU AL BARRI DE SANT MARCEL.LÍ - 6800 MTS) Adios mito

2009-09-13T19:49:00.002+02:00

Desde casa hemos salido Amador y yo corriendo despacito hasta la salida, tan despacito que apenas nos ha dado tiempo a colocarnos y ya sonaba el disparo. Para comenzar una larga y ancha recta que evita parones en donde salgo fuerte y dejo a Amador atrás, al final de ella adelanto a Laura a la que veo baja de forma y abandono tras saludarla. Callejeamos por San Marcelino y veo a Mª Eugenia que va que parece que no puede más, lo mismo, saludo, y sigo adelante. A dos kilómetros de meta a lo lejos distingo dos amarillos, dos coyotes, dos Sergios. Lentamente llego a ellos y con ellos a meta. Muy buen ritmo hoy. Amador quedó atrás.

(IV VOLTA A PEU A CÀRCER - 7800 Mts)

2009-08-30T18:13:00.002+02:00

A última hora me he decidido a venir hasta Cárcer con Amparito. A ver tras los entrenes en Moraira que tal se me da la cosa.

Grupo de Moraira

Último día de vacaciones y primer día de liga se notan en la concurrencia, no hay mucha gente, y ningún coyote más. Me hago un calentamiento más largo de lo deseado buscando un lugar donde hacer un pis y regreso para la salida. Empiezo bien y a los 3 kilómetros me voy notando cansado, rebajo pretensiones hasta que queda un kilómetro donde aprieto de lo lindo. He vuelto a subir peso y he vuelto a hacer más tiempo. Lo normal

(XX CARRERA POPULAR ARTAJ - 6650 MTS) De bajada

2009-08-09T22:06:00.000+02:00

Fin de semana en La Pobleta. Carrera desde Andilla hasta Artaj, perfil casi todo de bajada. A pesar de la poca gente que viene hasta aquí nuévamente nos hemos juntado unos cuantos coyotes, luego la mayoría es gente de la comarca. Salimos ya en una cuestecita y sin querelo cojo un ritmo bastante fuerte que mantengo un par de kilómetros mano a mano con Loles, que luego de me va yendo a más y yo a menos, aún así voy bastante bien. Voy recordando mi incursión en el Raid de hace unos años, con gran parte del mismo recorrido, disfruto del paisaje y llegando a Artaj una bajada que hay que hacer esfuerzos para no acelerarse. Fin y me espera la piscina.

(XVI LAS TRES LEGUAS DE VILLAMALEA - 16716 MTS) Palomita

2009-08-01T22:05:00.002+02:00

Salimos desde Valencia Antonio y yo con calor, y llegamos a Villamalea con más calor si cabe. Pero Antonio me consuela recordando que el año anterior hacía aún más bochorno. Tenemos tiempo de tomarnos un refrigerio y darnos un paseíto por el pueblo vestidos de paisanos. Nos cambiamos y vamos hacia la salida donde el ambiente es espectacular, con grupo de percusionistas que no paran. Nos juntamos hasta 9 coyotes. Dan la salida, me quedo atrás con Luisito que anda temeroso pero que pronto me deja atrás, donde merodeo con un grupeto y de entre ellos 3 corredores de San Clemente de los que uno de ellos lanza odas a la palomita y a fe por su aliento que la ha tomado y la sigue tomando cuando ve a lugareños a la fresca con sus sillas y mesas animando. Palomita, cerveza, cubatas y lo que le ofrezcan. Se agradecen las duchas portátiles que han puesto por el recorrido así como los manguerazos que recibimos de espontáneos. Llevo un ritmo bastante constante. Con el sufrimiento esperado tras 16 kilómetros pero sin bajar de marcha llego a meta, donde me espera mi gran mochila de regalos y 8 coyotes. No ha estado mal la carrerita.

(II CURSA ILLA DEL PALMAR - 6100 MTS) Liebres

2009-07-31T22:54:00.000+02:00

3 borreguitas 3 hemos quedado en mi casa para adentrarnos en la isla del Palmar. Allá otros coyotes lucen como Contador esperando la salida. 500 camisetas y 600 inscritos cantan por megafonía, habrá que correr. Salimos y JuanCar y Antonio se me ofrecen de liebres. Yo creo que sé como ir pero ellos se durante los dos primeros kilómetros me van 20 segundos más rápido y cuando comienza el tercero lo voy pagando. No obstante mantengo bien hasta el quinto, donde ya las liebres al contrario de lo que hacen las buenas liebres que abandonan o se quedan atrás se me van por delante, eso sí, con mi bendición. Los últimos mil doscientos metros no lo paso nada bien, pero tampoco decaigo en demasía. Llego a meta y sí, me llega camiseta de sobra. Mañana el triple.

(XXVI VOLTA A PEU A L'ELIANA - 8600 MTS)

2009-07-26T22:55:00.000+02:00

Ayer corrí con el dorsal en la mano, y hoy no me va a pasar lo mismo por Rescenvitus !! hoy sin dorsal, problemas burocráticos. Nos juntamos unos cuantos coyotes porque luego tenemos cenita. Pienso que puedo estar cansado de ayer y quiero salir reservando, pero ya he cogido el ritmo de los 5 30 e incluso con cuestecillas por los chaletes, lo mantengo hasta el km 4 donde en bajada me hago un kilómetro por debajo de 5, ole mis huevecillos. Retomo mi velocidad crucero, damos unas vueltas por el pueblo, cordones desatados pero yo ya no me paro, subida final y entrada triunfal en la pista de atletismo. Mucha cola para la camiseta de la cual paso (quien me ha visto y quien me ve) y a la cena en Portofino.

(Volta a peu a Aldaia - 7900 MTS)

2009-07-25T22:50:00.000+02:00

Me voy a tomar la licencia de permitirme a mi mismo apenas comentar nada de la carrera de hoy, sólo que he corrido con el dorsal en la mano por falta de imperdibles, que me asiento en mis nuevos tiempos y que mañana más.

(III VOLTA A PEU MASIA DE TRAVER - 4500 MTS)

2009-07-17T22:29:00.000+02:00

Con dos horas de antelación me llama Antonio por si iba a esta carrerita, como no tengo plan pues vale, bueno, bien, de acuerdo. Nos vamos en el ParkerTaxi sin taxímetro hasta esta urbanicación en Ribarroja. No se ve gran cantidad de gente, pero sí de coyotes. El recorrido son 4 vueltas, cuatro kilómetros de nada, por lo que salgo fuertecillo con Arance que se va a coyotizar junto con Pablito. A los pocos metro, oh sorpresa!, me encuentro una cuesta que a pesar de corta se me atraganta, a partir de ahí voy tocado, y en cada vuelta que me toca volver a hacerla a joderme, luego hay bajada y se recupera algo. Así hasta cuatro veces, última bajada a meta y descansar. Ays la prima !

(XXIII VOLTA A PEU A LA POBLA DE VALLBONA - 6400 MTS)

2009-07-12T23:24:00.001+02:00

En este pueblo hacen más carreras que caracoles en Albacete. Hoy voy a visitar a Anita y marido a darles la enhorabuena a hidraterme un poco y a hacer un pis. Salgo más rápido que nunca, un primer kilómetro a ritmo de Antonio y Loles, luego les dejo ir. Notando el cansancio del exceso aguanto esta carrerita corta como buenamente puedo llegando algo tocadito. Luego veo tiempos y me doy cuenta que con las mismas malas sensaciones de hace un par de meses voy medio minuto más rápido. Se notan los kilos que se van yendo.

(VI VOLTA A PEU A CANET - 10 KMS)

2009-07-11T23:18:00.000+02:00

Caluroso sábado tarde. Juancar Antonio y yo, llegando casi tarde, recogiendo una minicamiseta técnica, y saludando coyotes y al expinponero Ruiz. Hoy no salgo fuerte, pero soy constante en mi aumento de ritmo hasta mitad de recorrido, donde vuelvo a ser constante en la disminición del mismo. Ha estado bonito el recorrido por la playa. Y ya está.

(XXIII Volta a peu a Almussafes - 10 KMS) Dieta III

2009-07-04T21:55:00.001+02:00

Con esta carrera se cierra la trilogía de esta semana post dieta. Llegando más pronto que nunca y calentando menos que nunca. Me encuentro un amigo de JuanCar que me comenta que por casualidad visitó mi blog, vale ya tengo dos lectores. En la salida me pongo a la cola para salir lo más cómodo que pueda, me he estado notando cansado todo el día. En el kilómetro 3 ya comienzo a pensar en que lo paso mal, voy chupando rueda de una pareja cuyo ritmo me viene bien. La primera vuelta al circuito y no ando nada bien, pero se ha de seguir, mucho más lento que los dos días anteriores, con distintas sensaciones, pero se ha de seguir. Luego llegando a meta me doy cuenta que no ha sido para tanto, mal pero soportable. La semana que viene otras tres seguiditas. Ole mis huevos.

(VIII VOLTA A PEU NOCTURNA RIBARROJA DEL TURIA - 7KMs) Dieta II

2009-07-03T23:34:00.001+02:00

Cuando el sol se ha terminado de esconder y cuando el jaleo de línea de salida se ha terminado de arreglar empezamos esta carrera nocturna con olor a paella gigante que están cocinando al ladito nuestro. Tal como ayer salgo fuerte aguantando los primeros kilómetros, aguantando las cuestas, siempre pasando y pasando gente y por supuesto con temos de pinchar. Se va viendo buen ambiente de ánimos por todo el pueblo y eso ayuda. Tras el paso por la primera vuelta quizá decrezca un poco el ritmo pero no lo compruebo con cronómetro, que tuve la torpeza de no darle al botoncito correcto. Otra vueltecita, me cruzo con coyotes que van muy delante de mí. Pasan rápido los kilómetros ysin sufrir llego a meta otra vez con un tiempo muy bueno para mí. Dos días seguidos igual, Lo dicho, la dieta. Veremos mañana.

(VOLTA A PEU A GUDASSUAR - 8 KMS) Dieta

2009-07-02T23:08:00.001+02:00

Antonio viene a por mi en su flamante Astra del 96 y cogemos autovía de Albacete, otros dirían de Alicante para llegarnos a Guadassuar, pueblo en el que recuerdo sólo haber estado en 3 ocasiones; una cuando jugábamos a basket, allá por 1986 y dos más en otras voltas a peu. Al llegar al pueblo me doy cuenta del primer cambio que es el cambio de salida. Las anteriores ocasiones fue en una pista de atletismo ahora en pleno pueblo. Mientras corren los niños calentamos un poco, pero poco poco. En la salida vemos a Dani y otro Coyote más. Se da el pistoletazo y corro con ellos el primer kilómetro y el segundo, a un ritmo que me pasará factura, en el tercero les dejo irse pero sigo yo rápido. Todo trancurre por el pueblo, ya no se toca nada de huerta. A falta de dos kilómetros tengo que ralentizar un poco, y en el último bastante más. Aún así llego a meta con un tiempo que en esta distancia no recuerdo haber hecho. Razones: pues serán los 3 ó 4 kilos que me he quitado a base de dieta, porque salir a correr sigo sin salir. Sólo carreras.

( VII GRAN FONS MANCOMUNITAT DEL CARRAIXET - 15 KMS) Caminando por la vida

2009-06-20T22:00:00.000+02:00

Esta semana me he puesto a dieta, llevo 4 días y en 2 me la he saltado. Perfecto !. Sigo sin salir entre semana y esta mañana he estado haciendo cosas que me han cansado. Todo ideal para meterme 15 kilómetros, pero como he quedado con dos de los borreguitas corredores pues iré. Se sale desde Foyos y pasaremos por 3 ó 4 pueblos más, creo que jamás en la vida había pisado Foyos, se ve buen ambiente y una boda justo en la salida. Tras los pocos minutos de calentamiendo me encuentro bien y ligero y cuando se da la salida sigo con las mismas sensaciones, un ritmo muy cómodo con la sensación de poder aguantar así horas y horas. (Qué equivocado vas a estar). Los primeros kilómetros he cogido un ritmo muy constante, a pesar de no haberme traido hoy cronómetro juraría que no me iré más de 5 segundos por kilómetro en los 9 primeros. En el 10 la cosa cambia, bajo un poco y en la mente ya me entra la idea de andar. Aguanto hasta el 11, me paro a andar, corro, llega el 12, me paro a anadar, corro. Nuévamente en el 13 y ya directo con un grupeto al que me he pegado como una lapa hasta la meta. A pesar de las paradas he hecho el tiempo que me esperaba, sin ellas hubiera estado muy bien. Un pis y a la cama.

( XI Carrera Popular Tendetes contra la droga - 5150 Mts) Reencuentros

2009-06-07T17:27:00.001+02:00

Otro trasnoche el día anterior, pero con el reloj biológico como los gallos vuelvo a levantarme pronto y por qué no decirlo, no muy animado a llegarme hasta Tendetes, pero ya que estoy despierto y ayer comí más de la cuenta allá vamos. Poco tiempo, poco calentamiendo, mucha gente. Salida, ritmo lento, de menos a más pero muy reservado. Se baja por el río que uno ya se sabe de memoria y que jamás vio con tanta gente. Se llegá a meta, así sin más. Allí una voz femenina pronuncia mi nombre y veo a Mª Eugenia estupendísima. Otra más para las carreras. Unos metros más adelante degustando los powerade me topo con Pablito y otra persona que me saluda. Coñó, su hermano Isidro al que no veía en igual diez años. Uno tiene que comportarse en estas carreas, ya no sabes a quien te puedes encontrar.

(V Carrera por la Convivencia Intercultural - 5300 MTS) Relax

2009-05-24T17:54:00.001+02:00

La de hoy sí que era probable no correrla, a las 9 h y tras lo de ayer era tener que despertarme a tiempo pues no pensaba poner despertador y no dolerme nada. Y así ha sido, se han cumplido ambas condiciones. Amador anda por aquí. Salida muy suave, se supone que he venido a relajar músculos, o eso dicen los que saben. Me encuentro a Luis González, hablamos, se va hacia delante. A destacar el recorrido por el Carmen, Plaza Virgen, casco antiguo de Valencia. Sigo suave hasta que a falta de 2 kilómetros veo que no me duele nada y tiro hacia delante. Meta y casa.

(X MEDIO MARATÓN DE ALMANSA - 21097 MTS) El mejor ambiente

2009-05-23T23:29:00.001+02:00

Si no hubiera quedado con nadie seguramente no me habría aventurado yo solo a llegarme hasta Almansa. El único entrenamiento de esta semana ha sido algo desastroso en cuanto a resistencia. Pero pundonor manda y para Almansa con Loles, el viaje se hace cortito. A pesar de salir con tiempo suficiente entre aparcar, dorsales, guardarropía se me echa el tiempo encima, sí da tiempo a calentar, sí da tiempo a estirar. Se aprecia todo muy bien organizado para los cuatro mil corredores que parece que somos, también mucho público en la salida. La salida. Empezamos con un ligero descenso prolongado que sumado al lógico retardo de una salida de tanto corredor me viene bien para empezar a hacerme con la carrera, salimos un poco del pueblo y volvemos a entrar subiendo, subida suave, no duele. Tres kilómetros y parece que voy entrando en calor. En cualquier parte del recorrido te puedes encontrar agua, avituallamiento de agua no nos falta, ni ánimos, por todo el pueblo hay multitud de gente animando. El recorrido es muy urbano y muy ameno, me llama la atención pasar por el centro centro peatonal, a un metro de las pobladas terrazas mientras la gente está con sus cervezas y como no, animando. Pero me pongo a pensar seriamente si pararme en la primera de las dos vueltas, sé que con todo no voy a poder, me lo planteo seriamente, sería mi primera carrera no terminada, me quedaría sin los estupendos regalos que parece ser dan por aquí, pero también me quedaría descansado y esperaría con una cervecita viendo llegar a los que nunca veo llegar. Una cuesta muy prolongada casi que me decide a quedarme. LLegando a meta Chema Martínez dobla a los que por allí andamos, los ánimos de corredores y del público quizá me lleguen y opto por seguir, siempe pensando que en este recorrido en cualquier parte que te puedas retirar no estás excesivamente lejos de la zona de llegada. Segunda vuelta. A pesar de haber pasado más de una hora del comiento, a pesar de que el campeón y los primero clasificados han terminado, se sigue viendo a la misma gente animando on al misma intensidad que al principio, charangas, fans de Julia, percusionistas africanos, rumberos. Me llama muchísmo la atención un detalle: llevando ya dos horas de carrera una niña acompañada de otros le pregunta a supongo su padre "Nos podemos ir ya?" y éste le contesta "esperar que ya no queda mucho". Me da idea del grado de implicación de la gente del pueblo en la carrera. Sinceramente me emocina. Sigo corriendo, subiendo y bajando, cada vez más cansado hasta que en el 17 me tengo que parar a andar, sin embargo ya sé que acabo, igual que en Albacete. Ando corro, ando corro, y en el 19 ya pongo el diesel y sigo corriendo hasta meta, la verdad que sin sufrir porque soy así de comodón y me paro. Excelente organizació, excelente bolsa de regalos, excelente ducha relajante, muy excelente ambiente, unas cocacolas y bravas y para casa. No ha estado mal la cosa.

(27 Volta a Peu a Valencia - 8 KMS) Engañado por la masa

2009-05-17T18:26:00.005+02:00

Domingo de domingueros, mañana soleada, calor valenciano de Mayo; pues vamos a correr. Desde hace muchos, pero que muchos años la Peña el Coyote se reúne en ciertas escaleras para esta carrera y como rookie que soy de esta peña allá que voy. Nos vamos juntando poco a poco hasta la hora de la carrera que nos hacemos la foto de familia y salimos. Me dejo arrastrar por la corriente, enseguida avenidas anchas y no hay parones, al principio no tengo ni idea de como voy, pero a la subida de un túnel, justo en el kilómetro 4, mitad de recorrido veo que no puedo más. Muchísima gente andando y me pregunto porqué no voy a ser yo uno de ellos, sin embargo mi orgullo me dice que me espere, y así esperando esperando llego a meta sufriendo más de lo previsto en una carrera de "domingueros" los cuales la gran mayoría le pegan a esto más que yo.

Andé está Miguel

(XIV Medio Maratón Ciudad de Albacete - 21097 MTS)

2009-05-10T17:25:00.001+02:00

En las últimas semanas las únicas salidas a correr que estoy teniendo son las propias carreras. Durante la semana anterior a ésta no he sabido muy bien si estaba preparado o no, así que al menos para comprobar si existe algún tipo de dolencia saldo el día anterior y me hago un par de kilómetros no sea que rodilla, tobillos o algún otro engranaje de mi cuerpo se me queje y me sirva de escusa para no ir a Albacete. Han funcionado bien. Sábado por la tarde parto con Amparito a Albacete, me sorprende la lluvia por lo inesperada según el INM, aún así vamos a los chiringuitos de los caracoles y procuro tener una cena sana. Ver humillarse al Madrid y dormir a trocicos. Levantarse, desayunar tostadas (que la plancha no está encendida pues se cambia gustosamente por un croissant), recoger el dorsal, motivarse con el ambiente, calentar, estirar, alguna foto precarrera, ningún conocido, ningún coyote, van a dar la salida. No he salido de los últimos, durante la primera vuelta al parque voy esperando que venga algún grupo con el que acomplarme, esto se produce en el primer kilómetro que nos juntamos 6 personas, aunque muy pronto nos quedamos tres que se supone seremos largos compañeros de viaje. En el mismo lugar que hace dos años está Mari Loli con la perrita. Como nos han dado límite para la primera pasada por meta voy controlando tiempos, por mi parte iría algo más lento, pero han amenazado con tirarnos de carrera justo antes de mencionar el mismo respeto por los más populares que por los de élite. Por si fuera poco un ciclista de la organización nos viene diciendo que no entraremos en el tiempo. Miguel con el crono lo tiene todo bajo control. Mientras tanto el terceto ahora que aún puede hablar y filtrando con el coche escoba va contando sus experiencias, su preparacion, su atropello mientras entrenaba, hay presentaciones casi formales, y así van pasando los kilómetros. Como estaba previsto la primera vuelta entramos holgados en control, el coche escoba quedó muy atrás y las fuerzas parecen que continúan. La ligera subida hacia el puente de madera que hace un par de años me cascó hoy no me hace mella. Sigue estando Mari Loli y un poco más adelante sus padres. Km 13, KM 14, 15, 16, 17 y choff, no me duele nada pero estoy cansado, comento a mis acompañantes que me voy a quedar, nos habíamos propuesto llegar a meta los tres, dicen que me esperan, pero no es bajar el ritmo lo que voy a hacer sino pararme a andar justo en el 18, me despido de ellos hasta meta. 2 minutos andando y nuevamente a correr, me uno a una niña que estaba como yo o peor y de esa manera paramos a andar dos veces más sobre un par de minutos guardando fuerzas para hacer una entrada triunfal en meta, con todas esas cámaras a ver si no. Y así llegamos, con una nuevo Record Mundial de Media Maratón que creo que podré batir sin problemas con que me prepare un poquito. Otra navaja y sensación de que con un poco de preparación esto se termina muy bien.

( IX GRAN FONS LA POBLA DE VALLBONA- 16 KMS) 100 Kg.

2009-05-01T21:32:00.002+02:00

Prueba de fuego para la semana que viene. Últimamente mis entrenes son sólo las carreras así que a pesar de la vagancia en La Pobla de Vallbona me planto con Antonio. Llegamos muy pronto, vemos a otros coyotes, recogemos el dorsal, saludamos a lugareños conocidos y comenzamos la carrera. Yo siguiendo la táctica submarino, salir de las profundidades para ir emergiendo lo que se pueda, hoy no será mucho. Los primeros minutos ando incómodo, se me pasa por la cabeza no acabar hoy, pero todo va dando paso a un tranquilo trote.Sin cronómetro y con música me voy tomando kilómetro a kilómetro como una de esas salidas que solía hacer yo solo por el río. Mitad carrera, con apenas media docena tras de mí sigo bastante cómodo a pesar de las ligeras subidas y bajadas. Kilómetro 11, llega una subida ya conocida y tal y como tenía pensado los últimos metros, los de más desnivel, los hago andando, sé que me pasarían factura luego. Y nuevamente tranquilo hasta meta, con saludo en la recta final. De tiempo fatal, pero nada de sufrimiento. Ojalá en diez días sea igual.

(VIII 15KM VILLA DE MASSAMAGRELL - 15 KM) Strummer

2009-04-25T21:52:00.000+02:00

Si mi preparación para el medio maratón de Albacete fueran mis salidas digamos de entrenamiento en Albacete haría el medio maratón de tapeo. Que no salgo nada. De ahí que ahora me inscriba a todo lo que se meneé. Hoy toca esta, que siempre lo he dicho, por ambiente es la que más me ha gustado, organización, y elitismo que me da lo mismo. Mis colegas me han dejado solo hoy, así que me lleva Amparo. Breve calentamiento, breves estiramientos y un planteamiento mental de carrera de lo más reservado. Por primera vez voy a llevar música en carrera y a mi me pone Strummer sólo y con The Clash. Allá vamos. Lo dicho, muy conservador, la primera subida al polígono muy tranquila, formamos un buen grupeto de gente casi en cola, que lo bueno que tiene es que vas viendo a los primeros clasificados unas cuantas veces, y lo mejor cuando te doblan. Dejo el MP3 por el sudor y el agua que me he echado encima. La segunda vuelta sigo conservador, el gruo se rompe, algunos van para adelante otos se quedan atrás, yo sigo con mi ritmo constante. La segunda subida la afronto temeroso pero pasa sin contratiempo. Sobre el KM 10 noto como calambres en el gemelo, pero parece que pasan, sigo cómodo hasta el KM 13 donde se vislumbra la meta y mi cansancio. Pero como siempre se llega.

(XXVI Volta a peu al barri de Malilla - 4900 MTS) Jugar en casa

2009-04-19T11:11:00.000+02:00

Esta mañana el calentamiento casi que lo hago en el pasillo de casa. Me asomo a la ventana y la acera de mi puerta está repleta de coches que vienen a la carrera, casi que no cojo el coche, la salida la tengo a 500 metros. Al primero que veo es a Pablito que me dice que ha dejado su coche al lado de mi casa y que se pensó si ponerlo en mi puerta y no dejarme salir. Voy viendo a Coyotes, a gente de carreras populares y luego al pelao, que me va a hacer de liebre, y así salimos él de liebre persiguiendo algún conejo.

Amador llevándome en volandas

Yo que hoy quería ir despacio, bueno no es que quisiese es que es lo que el cuerpo me pide, pero nada, me decido por seguirle, eso sí de vez en cuando indicándole ritmo. Es corta hoy, pero a flata de kilómetro y medio se me atraganta, bajamos un poco el ritmo, a falta de 600 metros me pregunta si esprintamos; pues va a ser que no. Meta y a casa.

Bronca al fotógrafo por no centrarme

(XXX VOLTA A PEU A XIRIVELLA - 7300 MTS) Trofeo

2009-04-06T21:26:00.005+02:00

Tras la debacle de ayer tarde me levanto con un par de huevos un café con leche y un croissant y voy a Xirivella a ver que tal va la cosa. Como me lo he estado pensando se me ha hecho algo tarde, tanto que no me da tiempo a recoger dorsal pero me ofrecen uno en línea de salida. A destacar el ambiente festivo, van a haber carreras para niños donde estarán mis sobrinitos. Pues nada, ritmo cómodo, notando algo la fatiga de ayer pero sin pasarlo mal, de hecho a cada kilómetro me veo mejor, y así hasta meta, donde está Amparito y ya han llegado mis sobrinos que como siempre se tiran a los brazos de su tío. Eduard sale muy concentrado en su carrera y con buen estilo llega a mitad de su categoría. Ángels sale muy lanzada y se coloca primer, al entrar en la primera curva decae y pasa a tercera posición, que parece que puede perder pero cuando ve acercarse a la cuarta vuelve a acelerar, así un par de veces y consigue el bronce.

Su primer trofeo, el de Eduard llegará pronto.

(XI GRAN FONS VILA DE PUÇOL – 15 KMS)

2009-04-04T19:57:00.004+02:00

Cuatro coyotes luciendo amarillo partimos en un Ibiza hacia Puçól por el camino más lento posible, con llegada al lugar con el tiempo apremiando, aparcando el coche en un barranco, parece que no habrá lluvias que se lo lleven. Sirva esta tarde como preparación para mi media de Albacete que tan descuidada llevo. No traigo cronómetro, sólo quiero llegar bien, y así salgo en cola de grupo yendo lo más cómodo posible. Es un recorrido que ya me conozco bien y sé donde he sufrido las anteriores ocasiones. Todo perfecto por el pueblo, excelente por la huerta, sin problemas por la playa donde correr con su brisa sin que pegue mucho el sol me es muy agradable, y en la huerta de vuelta al pueblo me empieza a entrar angustia de los excesos de anoche, me aguanto y se pasa en unos minutos y me encuentro con debilidad mental, esa en carrera no es problema, jamás paré por ella, en entrenamientos cercanos a casa siempre lo dejo. A 3 kilómetros de meta llega la pájara física, con esa si que no puedo hacer nada, sólo que joderme hasta el final y llegar con un ligero de sufrimiento que es lo que no quiero. En meta veo a Verdoy. Los de amarillo se han transformado en naranja, color de la camiseta de regalo y vuelven a casa.

(IV VOLTA A PEU A ORRIOLS - 5200 MTS)

2009-03-29T17:11:00.000+02:00

La carrera más madrugadora y con cambio a horario de verano. A efectos legales me levanto como si fueran las 7 de la mañana. Pero como entre semana lo hago antes se puede soportar. Teniendo en cuenta que no me gusta correr qué cojones hago yo hoy? Lo pensaré durante la carrera. El capullo de Amador no viene a pesar de haber quedado conmigo y seguro que es por las cuatro gotas y media que están cayendo. Nota para Amador: "gástate un mensaje de móvil y avisa, no me des por enterado con un mensaje a media noche cuando llevo ya tiempo durmiendo". Hoy no hay moto, coche que llueve algo. Me cuesta aparcar y cuando llego a la salida no he de esperar mucho. Salimos y pienso sobre el madrugón y por qué he venido, y me pongo como escusa el hecho de mantenerlo como una "obligación" para no dejarme, no dejar mi cuerpo al libre albedrío, o gordrío. Qué sería de él con lo que como si sólo jugase al ping pong? Qué fue de él en el pasado?. Conclusión seguiré con esto y con un poco de suerte algún día me entra el mono que veo que tiene alguna gente. Ah! que ya llegamos a meta, pues vale. Me veo al Coyote que tiene el material y me proporciona mi camiseta XXL que no se me pegue tanto como la XL y mis mallas marcapaquete. Se me acerca la temporada dura, llegan las carreras de 15 kms y más.

(VI Volta a Peu a Nazaret - 5234 MTS) Laura

2009-03-01T17:42:00.004+01:00

Llevándome a Amador a lomos de mi burrita amanacemos en las tardías horas del primer domingo de Marzo en las nuevas avenidas aún sin nombre de Nazaret. Otra vez miles de corredores y corredoras en estas pruebas de Valencia. Breve calentamiento, breve estiramiento y salgo junto a algunos coyotitos que me llevan a buen ritmo. Sin saber muy bien por donde vamos me dejo llevar por el gentío. Aumentamos el ritmo a cada kilómetro, y como es natural y casi inevitable ley de las carreras llegamos a meta. Me llevo los puntos para las futuras dádivas y sin apoderarme de los líquidos reconstituyentes me largo al tenis de mesa, no sin antes reencontrarme con Laurita a la que hacía meses sino más de un año que no veía.

(XI Carrera Popular Galápagos - 5600 Mts)

2009-02-01T18:56:00.000+01:00

Hoy comienza una nueva edición del circuito de Carreras Populares de Valencia. Cada año se ve más gente corriendo en este tipo de carreras "cortas". Miedo me da la organización, más teniendo en cuenta que voy con el tiempo justo para partido de liga de tenis de mesa. Mucha gente ya vamos con la inscripción hecha, el dorsal pegado y el chip atado, lo que por mi parte hace que llegue casi con el tiempo justo a dar unos trotes de calentamiento, donde me encuentro a Coyote Parker y otros. En la salida me encuentran a mi Pablito Bueno y otros escaquistas. Con agradable sorpresa para mí salimos a la hora, eso sí con algo de tapón. Tengo desentrene, pero creo ir a buen ritmo. Ríos de gente adelanto y ríos de gente me adelantan, imposible ir solo. Con sensación de cansancio durante todo el recorrido, pero con un ritmo contante termino, ahora el miedo me da en la cola de salida y para recoger los puntos por la carrera, pero otra sorpresa agradable y apenas tengo que esperar. Llegaré a tiempo para el ping pong.

(XXV SAN SILVESTRE POPULAR VALENCIANA - 4600 MTS) Una de disfraces

2008-12-30T23:55:00.000+01:00

Pues a pasar un poco de frío. De manga larga y pantalón pirata andaré hoy. Ambiente navideño, muchos disfraces y algunos coyotes que habían quedado en un punto, Salgo con ellos escoltando a un bebé en un carrito. Como en todas las san silvestres de Valencia comenzamos andando, y poco a poco se van abriendo huecos y cogemos un buen ritmo. Observando a los disfrazados se me hace cortita la carrera. OBJETIVO 2009 : Dos horas Medio Maratón de Albacete con menos de 88 kilos.

(V San Sivestre San Antonio de Benageber - 4500 MTS) n/s n/c

2008-12-29T00:10:00.003+01:00

Tarde de perros, lluvia, afortunádamente no mucho frío, tampoco mucho viento, y qué coño! tampoco llueve tanto (salvo para el borreguita de Antonio que se me raja a última hora). Allá me voy yo con mis piratillas recién comprados y estrenando la camiseta de los Coyotes. Llego pronto, recojo el dorsal y me dan la camiseta ya. Me espero en el coche a ver si deja de llover. En Ser Curiosos hablan de cositas interesantes, pero no me mantienen muy despierto, una cabezadita de un par de minutos ha ganado un asalto a mi consciencia. No sueño. Para de llover y salgo a calentar un rato. Como es normal en las San Silvestres gente disfrazada. Salimos, hoy no me he traido el crono, ni pensaba mirar los kilómetros. Deambulamos por las urbanizaciones a buen ritmo y no controlo el tiempo, intuyo que llegamos a meta, pero me parece poquito, pienso que nos desviáremos por alguna callecita, pero no, vamos directos a meta, muy pronto me parece a mí. No es que esté hecho un fiera, es que es la primera vuelta de dos y ando un poco tocado, de cansancio y de la espinilla que es como si me hubiera dado Benito un puntapié y yo sin espinillera. Pero tendremos que dar la segunda vuelta. Más cansada, más lento, pero constante. El mismo camino recorrido, y la meta en su lugar. Hoy tenemos chocolate calentito. Veo a mi presidenta y me quedo con ella a ver si nos toca algo en el sorteo. Nada.